断食，我对它是“久闻大名”，“望而却步”。因此，我迟迟没有去听我报名的一个线上瑜伽专栏里的“断食”课程。
今晚宁德是阴雨天，我们看不到月全食。但，我在瑜伽群里看到老师的建议：“2018年1月31日，中国将发生月食，时间为19点48至23点12分，这段时间不要进食，下午3点半之后不吃，7:48之前保持空腹状态。大家好好体验这个月食吧。”我又看了相关的文章，听了那节讲断食的课。心中猛然有个冲动：今天下午开始我要体验下断食！
下午的时间很快就过去了。5时半下班，我看着食堂，我好像闻到了食物的香气，我感受到了熟悉的饥饿。寒风把冬雨的冷意毫无保留地送到了我的骨头缝里！真是又冷又饿啊！我整个人都有点恍惚。心里有个声音不停在说：别体验啦！你准备好了吗？你就试！乱试，等会把胃给饿坏了！你昨天那么迟睡，精神状态又不算好！等下次吧，下次准备充分点，我们再试咯~我感觉我已经快被说服了！我想不到什么反驳的理由。
但是！我竟然就这么直接走出大门口！就这么回家了。路上遇到同事，他们很诧异我怎么没去食堂，我说我要体验下断食。他们也没说啥了。可能年轻人偶尔任性不吃晚饭，对他们不算什么新奇事。
走在回家路上，我想起要去买明天的早餐面包。于是我走进了面包店。看着那些面包，好像第一天发现它们怎么这么诱人！一个个都在尽情地诱惑我！我看了又看，像一个陶醉在酒馆里的酒鬼。最后，我也不知道怎么的，我就拿起一个面包去买单了。
走出店，我习惯性给我妈打电话。她很惊讶我这么早：“你已经吃完饭啦？”“我今晚不吃了！我下午就把老师的建议发给你咯。我要体验下！”“今晚好冷啊！”“是啊！超冷的！”“那你还不吃！那个建议就当没看到吧，算了吧。”“我还是想试试…”后来我们又扯了些其他事。我其实没想到我妈没有太反对我。但，这给了我很大的支持！
终于回到家，准备洗漱。但是，我有点失魂落魄，总感觉有事没做。我知道，那是习惯在发挥作用了。要知道，我是个不论加班多紧张，都要先吃饱的人啊！定了定神，我开始洗漱。
时间来到了7时，之前因为忙碌而被遗忘的饥饿感突然怒刷存在感！我赶忙倒了满满的一杯热水，慢慢喝完。把水喝完，饥饿感不知什么时候也退去了。接着，打水用艾草包泡脚。到7时半多，瑜伽群里老师发出了艾萨克里亚冥想练习的引导音频。等我泡好脚，我按照引导，开始练习。
静坐的时候，依然妄念丛生，关于断食，关于工作，关于很多有的没的。但，好像比平时会少些。可能因为我是空腹，我的注意力比较集中在我的腹部，无法完全被头脑的想法带走。
练习告一段落，我开始听育娟老师的记忆技巧课程，看各个群里的新动态，跟读莫函老师的练习示范（这个练习还没完成，等会继续）。
十点多，我开始慢慢整理我的断食体验。饥饿！我是如此的害怕它！除了早上赖床、沉迷小说等更吸引我注意力的事，我还是第一次为了通过它感知自己的身体，而去经历它。嗯！现在我体验了，感觉不错！
我现在只有一个想法：为了早点吃早餐，我应该能勇敢早起了吧！
