坚持冥想第9天

#坚持冥想第9天

这两天做冥想都睡着了，昨天晚上做了直接睡到天亮，今天中午听着听着睡了一下午。[捂脸]

老师说做冥想会睡着很正常，说明有不愿意面对的情绪，那就允许自己好好睡一睡。

下午睡完起来整个人感觉通透了，饭一口口吃，事情一件件做。每一天好好活在当下，做能做的，一切都会好起来的。