序 如何成为孩子的合作者

第一章 现代父母的两难处境／12

从人人具有平等意识的社会里，我们不能控制和命令别人。

平等，就是每个人都有为自己做决定的权利。这使得丈夫失去了对妻子的统治权，父母亲失去了对孩子的统治权。

第二章 了解孩子／24

如果我们想改变孩子的行为方向，必须先了解孩子行为背后的动机，否则我们几乎难以改变他们的行为。

第三章 鼓励／56

孩子需要鼓励，就像植物需要水。没有鼓励，孩子的性格就不能健康发展，孩子就没有归属感。鼓励孩子是一个持续的过程，重点在于给予孩子自尊和成就感。

第四章 孩子的错误目标／82

孩子的不当行为通常是因为他们拥有一个错误的目标。寻求过度关注、权力之争、进行报复、自暴自弃是孩子不当行为的四个错误目标。

第五章 对惩罚与奖赏的误解／96

我们必须意识到，试图将自己的意志强加给孩子是毫无用处的，没有哪种惩罚能得到持久的服从。现在的孩子宁可受到惩罚，也要维护自己的权利。满足感要通过贡献与合作得到。当我们忙着通过奖赏赢得孩子与我们的合作时，事实上我们剥夺了孩子从生活中得到的基本满足感。

第六章 利用自然结果和合理逻辑结果／108

利用自然结果让孩子体验自己行为的后果，我们就给孩子提供了一个真实和诚实的学习机会。使用合理的结果，需要我们转变思维。我们不能再把自己的意愿强加在孩子身上，不能强迫，而是要激发他们的健康行为。

第七章 坚定而非强硬／122 

妈妈其实可以不用暴力为孩子立规矩：她可以坚定，但不强硬。怎么做呢？秘诀就在于：知道如何坚定。强硬，是我们把自己的意愿强加给孩子，我们命令他们怎么做。坚定，则是做自己应该做的事情。妈妈可以决定自己应该做什么，并做什么。

第八章 对孩子表现尊重／130

尊重孩子，就是说我们将孩子看作和我们自己一样，是个享有同等决定权的人。但这样的权利，并不代表孩子可以做任何大人能做的事。每个人在家庭中都扮演不同的角色，每个人都有被尊重的权利。

第九章 发展对秩序和规律的尊重／138

孩子生活在这个世界里，需要学习尊重自然法则。孩子必须体会秩序和规则是自由的一部分，如果不守秩序，所有人的自由都会受到影响。

第十章 发展对他人权利的尊重／148 

崇尚爱和自由的价值有时候会以为所有的权利都在孩子那一边。二事实上，在平等的关系中，每个人都有同样的权利。

第十一章 消除批评和减少错误／154 

孩子会犯错误，做错事，这很正常。假如我们抱着批评的态度，就会无意中将好行为中偶然发生的错误单独拎出来，放大了错误的严重性，反而渐渐给孩子培养出永久性的特点。

第十二章 保持规律／168 

规律对于孩子来说就像房子的墙，赋予生活的界限和范围。没有哪个孩子能在无法预知和无法期待的生活中过得愉快而安逸。规律让人有安全感。稳定的规律能够赋予清晰感，继而产生真生的自由。当孩子感受到规律的稳固时，他们很少会挑战这个底线。

第十三章 花时间训练／174 

孩子的生活中，很多事都需要具体明确的训练。花时间训练孩子的技能，应该成为家庭生活的一个常规内容。愉快的氛围，对每一个小成就的认可，能够让父母和孩子都享受学习的过程。

第十四章 赢得合作／182 

在过去的专制社会中，合作的意思是按照命令做。下属要与上级“合作”。民主为这个词赋予了新的意义：我们一起工作，达成情景所需的目标。

第十五章 避免给予过度关注／196

如果我们发现孩子没有什么正当理由而让我们不停地为他们忙碌，并且我们觉得不高兴或者烦躁时，我们可以确定自己正面临孩子要求过度关注的情况。

第十六章 避免权力之争／204

最重要的是坚持——我们自己要做什么，而不是我们要改变孩子做什么。了解、鼓励、合理后果、相互尊重、尊重规律、赢得合作，这些都是解决权力之争的方法。

第十七章 退出冲突／216

从战争中退出来，是很重要的一个方法，这个方法的关键点，并不是抛弃孩子。价值心里仍然有对孩子的爱、亲情与友善。发生冲突时退出，实际上是帮助维护与孩子的感情。

第十八章 用行动，而不是用语言／226 

如果真的想改变孩子们的行为，家长需要用行动，而不是语言。家长应该尊重孩子们，不是强迫他们改变，而是让他们决定自己的行为。

第十九章 不要“赶苍蝇”／238 

语言不是沟通的唯一方式，但经常是最无效的一种。如果我们真的想改变孩子的行为，我们需要先注意自己的行为。我们的行为是真的为达到养育孩子的长期效果，还是只不过不想让“苍蝇”烦扰我们？

第二十章 不轻易取悦：有说“不”的勇气／242

想让孩子高兴是我们的天性，我们会很自然地想要满足孩子的愿望。然而，如果我们通过牺牲规则来换取孩子的高兴，或者处于害怕而对孩子妥协，这时就需要提高警觉了。

第二十一章 避免冲动：采取孩子预设以外的行动／252 

如果孩子的行为破坏规则、不合作，那么他就是在用错误的方法达到自己的目的，而大人不假思索的冲动反应，则会强化孩子的这些错误方法和目的。

第二十二章 避免过度保护／260 

我们做不到一辈子保护孩子， 我们也不想这样做。我们有责任和义务训练和培养孩子自己有勇气、有力量面对生活的起起伏伏。家长能够给予最好的帮助和鼓励，就是承认并相信孩子有能力应付。

第二十三章 激发独立／268 

极少有父母会故意不让孩子发展独立和自立的能力，我们都希望孩子拥有这些。因此，我们必须对过度保护有意识，并且对能够培养孩子独立的各种机会保持敏感。我们向后退一步，给孩子空间，给孩子鼓励，但不插手。

第二十四章 不参与战争／278 

不论孩子们发生冲突的原因是什么，父母试着帮孩子们扯平或进行决断只会让问题更严重。当父母干预孩子之间的冲突时，其实是剥夺他们自己学习解决冲突的好机会。我们每个人都经历过大大小小的冲突和争执，要想培养出应对冲突的技能，就必须从日常生活中学习。

第二十五章 不受恐惧的影响／296 

如果我们的孩子觉得生活中充满了恐惧，他们就无法面对和解决困难。恐惧不但不能提高克服困难的能力，反而会降低这样的能力。一个人越担心害怕，就越容易招致困难和危险。然而恐惧却能很成功地引起他人的注意，让别人为自己服务。

第二十六章 做自己的事／308 

开诚布公的讨论，不会引起孩子本能的反抗。多提出各种可能性，即使有些可能出现的情况我们不能接受，也要提出来让孩子思考。这种客观、全面的处理方式，是培养孩子理性思考和判断的重要前提。通过这样的方式，我们和孩子都会发现，孩子能够形成对他现在和将来最好的能力和价值观。

第二十七章 不要可怜／324

孩子对大人的态度非常敏感，因此，如果我们可怜孩子，孩子就会认为自己有自卑自怜的合理理由。然而，当孩子自卑自怜时，他的痛苦会加倍，因为这时他不是去面对他的困境或积极 解决方法，而是越来越依赖于他人的怜悯，非要等人安抚才能好起来。渐渐地，孩子越来越没有勇气，越来越不愿意面对现实。

第二十八章 提出合理恰当的要求／340 

我们要求孩子马上做某些事时，我们的立场经常是令人怀疑的。这是一个权威的方式，它通常是一个不合理的要求，孩子的反应——“噢，她总是大声叫我做一些事”——显示了一种没有和谐与合作的不健全关系。若我们部队孩子做过多的要求，传递出的是需要获得孩子的帮助而不是要求他服务或服从，我们才可以增进友好，形成令人满意的关系。

第二十九章 有效跟进,前后一致／346 

如果我们对待孩子随心所欲，虽然提出要求或者训练孩子，却没有期待这些要求和训练会有效，那么只会让孩子迷惑。而另一方面，如果我们前后一致、言行一致、孩子会感受到清晰、稳定和安全，他们也因此能够学会尊重客观，知道自己应该做什么。

第三十章 一视同仁／354 

如果我们把孩子们当成一个群体对待，也就是说一视同仁，就能规避没必要的竞争以及竞争可能产生的负面影响。也许《圣经》上的一句话可以解释这个新方法的精髓：人是彼此的护卫，而不是拼死竞争的对手。虽然这句话在现代社会中几乎被遗忘了，但它的精神却始终没有改变。

第三十一章 倾听／360 

如果我们能像对待亲密好友那样，真心倾听孩子说话，我们就能从他们的敏感和智慧里学到很多！

第三十二章 注意说话的语气／366 当我们和孩子说话的语气与和朋友说话的语气一样时，我们和孩子的沟通之门就敞开了！

第三十三章 放松，从容／370 

我们为孩子担心的程度和数量让人惊讶。我们时刻留心孩子有可能出现坏习惯的征兆，再三盘问，怕他们有坏思想，担心他们的道德观，操心他们的身体健康……把自己的想法强加在他们身上。我们的行为是在说：人性本恶，必须通过强迫、控制才能变好。我们花了无数时间和精力，想替孩子过他们的生活。如果我们能够放松一些，从容一些，对孩子真正有信心，信任他们，让他们过自己的生活，双方都会很好。

第三十四章 降低“坏”习惯的重要性／378 

责骂、批评、惩罚、说教，都不能教孩子不说谎、不偷盗；相反，它们更像这些行为的“燃料”，孩子会更想做坏事，以击败父母和增强自己的权利感。孩子不需要任何说教，他们本来就知道说谎和偷盗不对。如果他愿意选择去做坏事，那是因为坏事能给他带来他想要的结果。

第三十五章 一起享受乐趣／386 

共同的游戏时间，可以成为家庭和谐、相互了解的重点时间。这是家人快乐的重要来源，而不是竞争。

第三十六章 电视挑战／392 

我们不能从孩子的生活中删除什么内容，我们这是在把自己的意愿强加给他，但是我们可以用更有趣的事情影响孩子，他们会自愿离开电视。

第三十七章 “和”他们说话，而不是“对”他们说话／398 

“对”孩子说话，是在告诉他，他们要他怎样，是在让他顺从，是我们在思考。

而“和”孩子说话，是我们和他一起思考，找寻解决问题或改善情况的方法。

第三十八章 家庭会议／408 

家庭会议成功的要点，

在于每个家庭成员都认为这是个和全家人有关系的问题。

家庭就是全家人有各种互动，

解决之道也在于全家人共同参与。

这样的方式能够发展家中每个人相互尊重、相互负责、和平相处的责任意识，

这是民主家庭的基础。