科学研究表明，压力是自控力的死敌。压力和自控的生理学基础是互相排斥的。神经科学家已经证明，压力包括愤怒、悲伤、自我怀疑、焦虑等消极情绪，会使你的大脑进入寻找奖励的状态，这时你的大脑更容易受到诱惑。
而消除压力的方法就是按计划顺利完成任务，为了顺利一点，任务不要设置得太难了，人要有自知之名！
2019-01-26
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
