说话不是沟通，只有双方能准确理解彼此表达的意思才能有效沟通。
情侣间为什么会吵架呢？争吵一般是消极情绪加上认知不和引起的。对于女生来说，消极情绪是可以叠加的，几个月前的一件小事也能拎出来说。而往往在表达的时候，消极情绪掩盖了真实想法，引起双方认知不和，继而引发争吵。比如女生想表达：我看到你对别的女生好，我不开心。但是说的却是：你不许接触别的女生。这样就容易让男方产生消极情绪。
怎样可以少争吵呢？第一，不带个人意见的描述你注意到的行为，第二，清晰表达自己的情绪感受，第三，提出要求，清楚告诉对方需要他做什么。如：我看到你给别的女生送礼物，我不开心，我希望你给我一个解释。这样表达可以避免很多争吵。
