上周末正式参加了家排深度疗愈的工作坊，总体的感受就是那些问题和家庭序位及真实动力走向的呈现，深深印在了我的心里，头脑里的背景画面已经换上了关于我家庭序位呈现出来的画面了，平时在家里的每一个行动都被这个画面提醒着，自觉不自觉的就想着怎么去行动和改变了。总结一下给我带来变化最深的三点。
1. 目标
课上阿贞老师专门对振虎老师排列出了关于目标和过程的画面，让我印象深刻。
画面回顾：
一对情侣想要晚上6点去高级餐厅吃烛光晚餐。这个时候，女生说：“我要开车去。” 男生说：“我要打车去。”两个人僵持不下，都想让对方按照自己选择的方式去到那个目的地。两个人就争吵上了。。。
在争吵的时候，两个就生气了，完全忘记了当初的目标。
以前我对目标就感觉特别有压力，不想设立目标，因为怕达不成有挫败感。
看到老师的画面，我突然想到其实目标就是我想要什么，如果这个目标是真的发自于我内心的渴望，
就会有动力去行动，之前之所以感觉压力山大，
是因为那目标是别人给我的，而不是从我自己心里生发出来的。
想明白你内心真正想要的东西，此时此刻，你想要做的是什么，在每件事情上都明确自己的目标，内心就会有力量去行动，那个时候，你是一个可以为自己想要的负责的成人状态。
2.被触发的动力
在轮流发言，麦克风转到我这的时候，老师突然说，大家看一下李菲在哪个位置（当时我在一个角落里，和大家围成的系统已经有要脱落的势头了）我们大家就是一个系统，现在她已经在外面，眼看要脱离系统了，脱离系统代表有很强的“死亡动力”。。。我这么说，她也不动。
突然惊醒，原来我是能动的，原来前进和后退的按钮一直掌握在自己的手中。这让我想到了我从小到大所在的团体，我几乎都是边缘人物，从来不主动去参与，都是被动等待被告知应该如何去做的。
回来以后，做事突然开始主动想要去创造一些东西，也许是课上往前的一个行动，带动了现实中做出行动的动力。
3.真正的看到母亲
在排列出我们家真实的现况之前，我一直以为妈妈心理上离不开我，把她想的太弱了。总是一种依赖又嫌弃的感觉，却又不让对方走远，就这么一直牵绊着。
直到看到了我家里真实的动力走向，我才看清了真相。
画面回顾：
我和孩子并排一起看向妈妈，妈妈在照看两个孩子，很累。
老公已经向旁边走去。。。
回到家里和妈妈聊天，我妈就开始跟我说今天买了200多块钱的菜，把小推车都弄坏了，我说，那一定很沉，很辛苦吧。随着聊天，我妈说，在这边心里累，操心，周末去你姨家，能轻松轻松。我自言自语道，我以为是你离不开我，原来是我离不开你。我妈眼睛湿润了，可能有了一种被看见的感觉，她也开始好奇，是怎么知道她感觉很累的呢？于是我就跟妈妈分享了这两天我的学习，感受和改变。我妈说，看来你学这心理学还是挺有用的，好好学吧。
晚上，妈妈回自己家睡觉了，我自己在洗手间哭的稀里哗啦，以前总是埋怨妈妈不相信我，我内在也总是和妈妈对抗，现在感觉和妈妈缠绕了多年的结终于解开了，我和妈妈都轻松了起来。
我头脑中有个意像，一个小女孩在跟妈妈说再见，也许这是一个小时候关于分离的场景，由于没有好好的说明和告别就卡在这里了，在当初那个结解开以后，那个场景终于得以继续，整个事情完整了。
同时也能感受到妈妈对我和我家的照顾，从心底里生出了感谢和感恩。妈妈是大的，我是小的，我愿意臣服，同时，我也在思考和践行，如何去做才能找回女主人的位置。
