1. 尝试不同的思维方式
有意识地换一种自己平时比较少用的、不太擅长的做法，去应对不同的场景，观察会有什么样的变化。
2. 寻找垂直和多样性
你首先是一个人，有过什么样的经历和经验，懂得哪些技能，在哪些领域里面有深耕积累，有什么比其他人做得更好的事情——我有些什么能力，我可以在哪些方面帮到别人、同时获取收益。
3. 培养元认知能力
什么是元认知能力呢？简单来说，就是对自己的思维、情绪和行动，进行审视和思考的能力。
4. 理解、接纳和融合自我
理解和接纳自己，然后想办法去让这不同的「多个自我」，找到一个折中和平衡的协调点。
