感悟
- 所谓的时间管理,不是管理时间,而是管理我们自己
- 很多学生 既"勤奋又懒惰" 勤奋是说 他们会起早贪黑的努力学习, 懒惰是说 他们急于求成,不愿努力思考实践(比如积极寻找捷径 遇到问题就问人,不愿自己先调查), 核心的症结是 他们发现自己 时间不够了
- 心智的很重要.
书中举了几个例子:- 上司真的很蠢吗? 心智低: 以此为借口消极怠工 心智高: 想办法补救或者走人
- 你真的那么优秀吗(炫耀猎头找自己)? 心智低: 自以为良好 心智高: 认识到自己是二流人才
- 兴趣真的那么重要吗(工作没兴趣)? 心智低: 以没兴趣为由换工作 心智高: 做的比大部分人好才会有兴趣
- 学习方法真的重要吗? 心智低: 一直寻找方法 心智高: 坚持实践
- 盲打是否值得学习? 心智低:盲打无用 心智高：量变产生质变，速度快会产生其它变化
- 自己不知道,别人也不知道的自己是存在的
- 我们的大脑不是我们自己, 我们可以通过意志控制我们的大脑,包括我们的情绪
- 希望自己的欲望马上得到满足是自己的天性,在最重要的事情上,克服自己的天性,培养耐心
- 任务太多,实际上无法全部完成,事实上,生活就是选择
- 计划成功的前提是目标切实可行,不要给自己指定超人计划,我们是普通人
- 长期的计划是通过实践才能习得的能力,一下制定长期的计划是不现实的(但是我感觉,这不妨碍我们制定长期的目标)
- 有些事不需要一上来就制定计划,因为你还不熟悉,盲目的制定计划都是空谈,先执行有益的行动
- 沟通的障碍,本质上都是双方无法让对方理解与他们经验相悖的知识或者信息
- 好记性不如烂笔头,记笔记,反复回顾整理,耐心,投入时间,才能记忆力超群
- 资源稀缺,基于正态分布,不可能每个人都会成功
- 决定一个人富有的三个条件: 出身 运气 努力. 努力是最微不足道的. 富兰克H奈特 Frank H Knight 二十世纪经济学家
- 机不可失失不再来 需要特别注意, 如果准备充足,处处是机会
- 只有优秀的人才拥有有效的人脉
- 时间管理也是基于正态分布,不要要求自己每次都拿100分
- 不要盲目的减少睡眠时间, 不要减少与家人的沟通,不要减少社交
- 不要浪费时间证明自己
- 尽量漠视自己的优点
- 问问自己的时间究竟标价多少? 不要碌碌无为,穷其一生换来四个字 死因不详
- 人们会过度低估未来回报的价值, 人们会盲目相信明天会有更多时间
- 所谓灵感, 需要提前积累准备, 才会在某一时刻迸发
- 所谓能力, 取决于提前准备多久. 与投入的时间相比,聪明 勤奋等因素微不足道
- 所谓耐心, 就是甘心把时间投入到简单枯燥但最终意义非凡的重复当中
- 越早醒悟越好, 而人们儿时不觉得时间飞逝,就是因为人生经历不够长, 需要特别培养.
经验:
- 慢跑前30分钟 消耗的是水分 之后10~20才开始消耗脂肪, 所以30分钟后,开始加大强度
- 大脑有一种保护机制-遗忘痛苦,所以痛苦的教训,我们总是忘,需要单独记到本上,或者控制情绪减轻痛苦
