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自驱型成长—第十章 锻炼大脑与身体
Yangsally
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自驱型成长—第十章 锻炼大脑与身体
练习1
设定明确的目标
练习2
注意你的大脑要告诉你的事
练习3
练习备选计划思维
练习4
带着同情心与自己交谈
练习5
练习重构问题
练习6
动起来,多玩耍
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