自驱型成长—第十章 锻炼大脑与身体

练习1

设定明确的目标


练习2

注意你的大脑要告诉你的事


练习3

练习备选计划思维



练习4

带着同情心与自己交谈


练习5

练习重构问题


练习6

动起来,多玩耍



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