在很长的一段时间里每天晚上失眠到天亮，而白天又晕晕欲睡一整天，身体和心理都经受着巨大的痛苦。工作生活中的一些小事在过去是如此的随意就能被自己摆平，而在那段日子里，小小的事情都能把自己压倒。
时间流逝，症状不减反增，为了自救，坦然面对自己也许心理出问题了，2021年8月底，果断的走进了精神科门诊部。
经历了漫长的两年药物治疗及心理治疗， 现在的我已经停止吃药且可以早睡早起正常工作生活。父亲的离世带来的痛也渐渐减弱。也许时间也是治疗心理创伤的一种良药。
父亲在泰国旅游时拍的图片
当坏事发生时，有些人是可以自己调整心态，很快就能走出阴霾，回归正常生活。而有些人就会如我这样，会任由坏情绪蔓延，会被坏事的发生把自己压垮，会让自己一度陷入痛苦的深渊无法自拔。这时候我们就要懂得自救，勇敢的去寻求专业的帮助，让身心回归健康状态。
