午休

上班时，午休半个小时，就觉得精神饱满，一下午都能保持很好的状态。

放假了，中午一睡睡几个小时，反而还是觉得很困，下午精神状态也不好，整个人还是有些迷糊。

不睡的话，下午精神也不好，一切都有度，过犹不及，适宜最好。

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