【绘分享『家庭情商教练课』训练营】第四周复盘

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☞学习内容

第十三讲 挫折抵抗,给孩子需要的容错空间

第十四讲 同理心,未来越来学重要的情商能力

第十五讲 合作,智者升级的问题解决法

第十六讲 提升情商能力的模型

☞体会与感受

    有高情商不一定有高逆商,而有高逆商的人情商一定也不会低,而抗挫抵抗能力的高低,直接影响逆商的高低,挫折抵抗能力在顺境的时候是体现不出来的,只有在逆境中才会体现,那如何培养孩子的挫折抵抗能力呢?

        首先要让孩子明白,没有永恒的挫折,没有过不去的坎,所有的挫折都是此情此刻的挫折而已,都是人为主观意识而已,时间会踏平一切。

      其次:当孩子在跟你讲述一个苦恼的问题时,你的眼神是否给到他一定的鼓励?很多人都会说我们要相信孩子有自我解决问题的能力,可是往往眼神骗不了人,你的眼神告诉孩子你认真了,你正在担心这个字问题,那他会想,看来这确实是个问题。我果然没有办法解决。如果是这样他又如何从你身上获取自信呢!

      最后,当孩子遇到挫折的时候,我们可以陪着他,认可孩子的情绪,看到他的情绪存在,不被看到的创伤不会得到痊愈,所以陪着他,慢慢等他冷静下来后再一起复盘,聊聊具体的情况!

      提高孩子的能力边界,增加孩子的认知能力,多体验,多实践,认知能力提高了,孩子的挫折抵抗能力也会增加。

      其次,给孩子需要的容错空间,孩子有享受成功的权利,也有犯错或失败的权利,我们很多父母,对孩子要求非常严格,孩子考了100分就开心,考了98分就很苛责,粗心大意也罢,理解错误也罢,允许孩子偶尔犯错,也是孩子自我觉察的好机会。

      在所有情商项里面,同理心是我唯一拥觉得有的,并且做的还可以的,终于有点可以自豪的地方了,所谓的同理心就是站在别人的立场考虑问题,以及站在别人的角度去理解别人的情绪,这在感情生活,社会生活,以及日常工作中都是不可或缺的,一个拥有同理心的人人缘不一定不会差。

    怎么培养孩子的同理心?

    让孩子拥有同理心的最首要条件的是孩子被理解过,当孩子体验过被理解的好的感觉,他才有多余的精力去同理别人,你跟孩子说一万遍要理解别人,同理别人,孩子都不会理解,孩子通常都是向着好的感觉走的,所以,理解两个字只有在真正被理解后才能体会到理解的含义,

    其次:感受是否被接纳过,如果孩子的感受从来不被接纳,那他又怎么可能去接纳别人的感受,并产生同理心,接纳感受是培养感情的最重要方面,

    最后,物权敏感期要过度好,缺的东西最珍贵,比如说,孩子最珍贵的变形金刚期待了很久都没有得到,当他有一天终于得到的时候,你让他去跟别的宝宝一起分享,可能吗?这时跟他说同理心,几乎不可能。

      合作,总把合作想成大人之间的事,从未把它跟孩子挂钩过,不过现在觉得,即便是3岁的宝宝也有合作的时候,比如跟其它同伴一起玩耍的时候,其实也是一种合作,有的宝宝跟谁都可以友好的玩耍,自觉遵守他们的玩耍规则,这种宝宝合作理念相对好些,而有的宝宝跟谁都玩不到一起,不是不喜欢跟别人玩,就是别人不愿意跟他玩,这种宝宝合作理念就差一点,当然这不是绝对的,孩子在成长过程中,这种合作精神会越来越明显,有好的合作理念也是高情商必不可少的。

      这一节还学到了EIAG模型,具体就是指体验、识别、分析、总结。

      比如:通过游戏为孩子创造体验的环境,当孩子遇到问题或产生情绪的时候,父母参与其中,帮助孩子识别自己的情绪,如:无奈,生气,沮丧,伤心,不开心,恼火,难过等等,引导孩子用语言表达出来,一切情绪中问题一旦可以用语言表达的时候,说明情绪自己在逐渐化解了,这时候帮助孩子分析问题产生的原因,以及一起探讨如何解决问题本身,最后一起总结在游戏中遇到的问题,以及想了哪些解决问题的办法,以后又该如何避免同类问题的发生,以及在游戏中学到的知识等!

      一系列走下来,一次熏陶,两次强化,更多次数后孩子自己也会形成思考问题的习惯,宝妈们用起来吧!

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