书籍《如何想到就做到》
这本书解决的问题，就是我们怎么能够做到持久地改变。
作者的一个核心的观点，是他认为性格的改变是非常难的事，但是行为是有可能实现这种持久改变的，人的行为通过后天的锻炼、训练、强制，是可以发生改变的。
这本书就是告诉我们实现这个持久改变的两个步骤：第一个步骤就是要确认想要改变的行为是哪一类，第二个就是要掌握改变行为的七种武器。
行为分类：一共有三类，分别叫作自动行为、冲动行为和常见行为，它的区别在于人们对它有意识的控制力有多大。
行为分类识别：就是如果一件事还没有意识自己在做什么，就开始做了，那大概率就属于自动行为；而一件事能意识到，但是感觉无力去阻止，那么它可能属于冲动行为；那么如果有一件事能意识到，但是我感觉没有足够的动力去改，或者懒得去改，或者没有足够的动力去做这事，那么这种事更多的属于常见行为。
改变行为的七种武器：
第一种武器叫作阶梯模型。作者定义的目标叫作“人们制定的过渡计划”，分为一到三个月可以实现的长期目标，一周到一个月可以实现的短期目标。最后，“步骤”的定义，是实现目标道路上“要逐一划掉的小任务”，通常不到一周完成。
第二个武器叫作社交磁力。社交磁力的概念就是，让他人成为推动自己改变的力量。所谓的社交磁力怎么做呢？就是你要加入一个社群，利用社群的影响来驱动自己改变行为。
第三个武器，叫作要事为先。要事为先的概念就是，找到对自己最重要的那件事。如果人们认为一件事很重要，一件事对他自己特别重要，他就会坚持。
第四个武器叫作极度容易，极度容易就是越简单你就越能坚持到底。比如采用“微习惯”办法。
第五种武器，叫行为在前。行为在前的意思是说你的行为变了，意识也就随之而变，这是一个鸡生蛋、蛋生鸡的事。
第六种武器叫作致命吸引。致命吸引是极度诱惑，让你无法克制地坚持下去，它有可能是好的，也有可能是不好的。
第七种武器叫作反复铭刻。反复铭刻其实就是把行为变成习惯，然后习惯就变成默认了。
我想说：如何想到又做到？其实在读完了这本书，包括在准备的过程当中，我的最突出的一个感受，如何想到又做到最核心的就一个字就是“做”。你只要做，你只要开始做，坚持做，始终做，你的行为一定会持久改变。
