记得在小的时候，就常听父母对男孩子说，男儿有泪不轻弹，也就是说男孩子天生就要坚强，有泪也不要哭出来。但我想说，对于现在的年轻人或中年人，生存和生活压力越来越大的时代。如果我们想哭就哭出来吧，至少我是这样。作为一名热情潜能老师，我们很重要的一点就是要学会爱自己，而有困难了找到排解的方法就是爱自己的表现形式之一。比如我，我心里有任何不快、不悦，我都会找地方、找出处把它释放出来，从不憋着。
我有三个闺蜜，有不开心的事情，我都会跟她们讲一讲。我还有二个好朋友，三个好同事，当然还包括我家先生，甚至我的女儿，他们都是我在人生道路上，可以依赖和信赖的人。但凡我有任何不安、焦虑、忧愁、难过、兴奋、愉悦，我都会想到与她们分享。人在愤怒的时候，或者忧伤的时候，特别需要排解。所以我，很少会憋着自己的感情，如果真是哪天觉得委屈又无人诉说，我就会找一个没人的地方，悄悄地哭出来，彻底哭过之后，擦干眼泪，就像什么事都没发生过一样，开开心心的去做事就好。所以，像以前老话说的，男人有泪不轻弹，我倒觉得，该弹出来的时候，就弹出来啊，没有什么不好意思，也完全没必要让人觉得自己软弱。人在适当的时候是需要示弱的，要知道，我们不可能事事都强。该强的强地方强，该弱的时候，一定要示弱。
人生，走这一遭真心不容易，有任何的情绪都不要压着憋着，释放出来才能身体健康。找不到合适的人倾诉和释放的时候，就找个独处的空间，累了抱抱自己，想哭了哄哄自己。记得，我们想拥有的所有，都是以健康为前提。而健康可不单纯指身体健康哦！与大家共勉！
我就是帮大家找出生命热情和潜能的西西老师
别总让自己太强，以至于不会哭
