有一段时间看到朋友圈有各种打卡，比如健身，阅读，早睡早起等等。但没过几天就销声匿迹了，不知道是他们有新的自律提升计划，还是放弃了。

我有一段时间也下载了一个自律100天打卡的APP，我坚持了一段时间，完成了两个100天打卡就放弃打卡了，不是我不能坚持，而是我发现为了打卡而打卡的效率太低，每天为了完成这件事，为了打卡不中断，有时候做的质量不好，而且还要发一个文案，配图，驱使我去做这件事，也有朋友点赞和关注，但这样做真正让自己提升了吗？

你规定跑步10公里，但今天太累，没时间了要么打折跑5公里，要么你骗你自己，不去行动，但你还是得坚持打卡。这样做有意义吗？

你在朋友圈发送打卡信心满满的昭告所有人，能理解的朋友鼓励你，不能理解的亲人朋友只会打击你，让你丧失积极性，导致你中途放弃。

也许你会说，这样公之于众，别人可以起到监督作用，可以影响大家。但是你想，每个人那么忙谁有心思来管你的事，别人反而觉得你做作，在给他制造焦虑。因为不是每个人都能站在你的立场，和你处于同一思想觉悟高度，他是不能理解的。你自己都没做好，怎么去影响别人，带动别人。当你养成了一个好习惯，学会了一项技能，你可以去分享，影响别人，因为那个时候你有底气，别人信服你。

在你没有结果之前就请紧闭自己的嘴巴，不要去说，而要把精力放到做上。把这件事养成习惯，做到极致，甚至把他变成钱来，这才有意义。

我有一个哥哥，以前很怕给他打电话，每次一打电话，他就会说教我半天。他会关心我的工作，如果我的工作没有每月领取固定工资并且有结余，他就会数落我，觉得我这工作不靠谱。如果我说我最近想创业，他就会严厉阻止我，说我不要异想天开，做点靠谱的事，每月有稳定的收入才是真实可靠的。

站在他的角度也许是正确的，因为他自己的经历，文化，阅历，他肯定希望你不要走弯路，但是他是成功人士，专业人士吗？他的经验你就要完全听吗？你可以听取他意见，但不能完全采纳，因为他想要的和你想要的不一样。

他也过得不是很顺利，你是相信一个做出了成绩的人说的话，还是相信为每个月房贷发愁的人说的话。

在你成功前遇到任何苦和罪都自己扛着，不和任何人诉说，特别是你的亲人，因为这是你的选择。在你成功后，给他们带去帮助，用事实反驳他们的想法是错的，不是为了要打他们的脸，而是让他们了解世界不是一定围绕他们看到的运转的，还有更多无限可能。

那我们怎样才能做到悄悄努力，然后惊艳所有人呢？

1.前期的时候你可以在陌生社交圈打卡。这个打卡的意义是为了先养成21天，30天的习惯，知道每天要去做这件事情，就像我之前打卡过100天健身，阅读，但后期就不用刻意打卡了，因为我自动就会去做了，习惯已经养成。如果你想记录可以写日志，不用浪费时间打卡。如果你以后想帮助别人，把自己的经验传授别人可以再次打卡，带动需要的人行动。

2.自律不要要求自己太死，可以弹性一点。坚持每日打卡，自律不是要求你像苦行僧一样每天坐着念经，打坐，而是要动静结合，给自己有一个休息缓冲的频率。比如我规定自己一周运动6天，周天休息，跑步3天，跳绳3天，这样的安排比天天跑步，天天跳绳，天天运动容易坚持。因为人不可能每天都只做同样的事情，有意外呢，你太忙，出差，甚至生病受伤等等。

上班都要上5天，休息2天，何况是做有利于你终身成长的事情呢，这是一个持久战。一直绷着神经，当你坚持不住的时候，反而反弹得更严重。

3.要有清晰具体的目标。目标不具体不好指导自己行动，只会让自己陷入假努力的循环。你给自己规定每天写1000字文章，什么类型，什么文体这些都是详细，具体，容易让你有方向好操作的。你规定每天5点早起，闹钟响了就起床，一周坚持6天这些都是详细的数据，这样长期的坚持才能看到结果。

4.要有截止日期。做任何事情都要给自己有时间限制，这样有利于减缓自己拖延症，提高效率。当你规定自己一周读完一本书，那么你就会想尽办法，抽出玩手机的时间完成一本书的阅读量。你就会专注的去完成，你会想到用番茄钟，排除自己去想，去做一些不必要事情的时间。

5.坚持每日，每周，每月，每年去总结，复盘。只有复盘才会知道自己做的是对是错，需不需要改进。我们的的目标是长期一段时间固定不变的，但是我们的计划是可以随时调整的。比如你的目标是实现财富自由，每年挣到100万，这个目标是不变的，你的计划是可以通过你的本职工作，你的副业，你的理财投资等等途径去实现，这些途径可以根据自己能力，时间等情况增减，是可以变化的。

你要坚持每天花时间去总结，不好的要改进。你不要害怕犯错，当你出现了错误，证明你还有成长的空间。只需要用新的，更好的方式去替代，直到看到有好的结果。

你想用一年时间改变自己，那就去行动吧，默默的，不用告诉所有人，只需要每天坚定告诉自己我要去行动。