摘录，自勉
先照顾好自己，才有能力去照顾别人。或者说：要想爱别人，先要学会爱自己。日常生活中，很多时候，如果我们不喜欢做的事情，勉强自己去做，心情一定不会好，到头来一家人的情绪都会受影响，弄的大家都不开心，从而影响到家庭和睦，得不偿失。 我允许自己，全然的接纳自己！爱别人，从爱自己开始。
翟老师：作为母亲目前做些什么是比较有效的？
来：我很充实的完成每一天的生活，孩子的陪伴，碰到困难会好好商量，肯定是会比较稳定、平静的状态。
我很自信，我孩子一定会很好，我自己平静，自信，稳定，我应该会很开心吧，我能够介入孩子这个关键阶段的学习。
我会以一个收获者的心态看到孩子的成长，看到自己的变化，感受家庭的幸福。
在成绩不理想的状态下孩子还这么努力，我特别感谢，内心其实很感慨，想哭，确实付出很多，越是关键时候我又要稳住自己。
再梳理一下： 孩子没有考好，我心里有那么一点点难过，并不非常难过，我确实看到的是她整体有很大的进步，没有着急，我相信她，相信自己，为自己这种状态感动。
正是由于自己的努力我才能走到今天，孩子什么状态我都可以接纳他，我非常感恩孩子状态这么好，还愿意去努力。
刘老师说的滚雪球效应，前面会很慢很慢，后面会越来越快，那么就是在最后这个状态，会出效果，我感觉比很多家长状态更稳，更有办法，更有力量，都最后一刻都没有放弃。 其实距离考试还有10多天，我感觉她一定会数学上100分，我发自内心的信任她，没有给她很大压力，所以我很开心有这样的状态。
