了解自己的体型是向美丽迈出的第一步
去“了解自己的体型”。就是试着站在“在他人眼里我是什么样的”这个视角上，重新审视一下自我。
美丽的人，既可以完美展示身体的线条，也能把握好衣服的搭配平衡，同时考虑怎么穿才能显得自己腿更长。
通过了解自己的体型，就可以进一步明确自己穿什么样的风格比较好看，从而做到扬长避短，突出长处，掩盖不足。
是的，我们要找到自己上身效果最理想的线条，从而确定哪种基本款式的设计最适合自己。这是变美的捷径。
首先，试着写出你喜欢自己身材的哪些地方。人的体型有个特点，那就是一百个人可以有一百种不同的体型。
从个子高和个子矮开始，到上半身和下半身的平衡及胸的大小，肩膀的宽窄及腰的粗细，腿的长度，腿型之类……
虽然大多数人能不假思索地指出自己体型的缺点，但优点却往往是很难察觉的。尽管如此，还是要请你再次把自己从头到脚审视一遍，尽量多写出一些。膝盖以下的部
分很漂亮，手腕细、头小，胳膊肘以下的部分很修长……
我想留意到这些细节后再来做这个工作，你写出来的会比预想中的多得多。
请你试着写出你不喜欢自己体型的哪些地方。把缺点写出来是不是出乎意料地简单呢?
两条胳膊太粗、熊腰、大腿粗……请尽量具体到细节来写一下。
比如说，如果你一笔带过写个腿粗，那么如果小腿部
分很漂亮，也会被你忽略掉，所以在这里要具体到每个部位三思而动笔。
无论是喜欢的地方还是不喜欢的地方，你写得越多，就能更深入了解自己
遮盖体型
首先要对自己在第一步中找出的对自己体型的喜欢之处和不喜欢之处进行扬长避短。喜欢的地方要突出，不喜欢的地方要尽量回避。
就是站在这种视角上一件一件地考虑一下自己衣柜中的衣服是否起 到了这样的作用。
首先，要穿一下这件衣服，从头到脚看一看。然后想想这件衣服能否让自己的优点闪闪发光，能否隐藏缺点，还是都做不到。也一定要照一照自己的背影。如果有条件的话，建议拍张全身照。现在像手机这样有简易拍照功能的物品随手可得。请使用延时拍摄功能，给自己的前面和后面都照一张。
虽然在镜子前照的时候自认为"好看”但是不是一照照片就发现不是那么回事了?这就是，他人眼中自己的样子!
如果穿上这件衣服，给人留下“总觉得看着很漂亮”“显瘦”“显脸好看”等较为积极的印象，那这件衣服就是合格的，就是能让你闪闪发光的衣服。
反之，如果是“显胖”“显老”“显腿短”等给你形象打折扣的衣服，就把它从衣柜中清理掉吧!
感觉既不好也不坏的衣服，通过正确的搭配和穿衣方法也可以把它穿得让人眼前一亮。
“把喜欢的地方突出”，其根本在于我们所说的把某一部分突出的穿衣方法。但并不是说只要让它显眼就可以了。关键是要根据整体的平衡不断进行调整。
举个例子，虽然说腰细是个优点，但如果胸很大还要选择收腰款式的衣服，反而会让人感觉胸更大。
再者，就算你腿很细，但如果穿紧腿裤，就只会一味地强调腿细，从而打破上下半身的平衡。这种情况也是在所难免的。
越是上年纪的人，就越是要回避这种极端的欲盖弥彰。
个人也不建议为了让粗粗的腿看上去瘦一点而去穿那种紧绷绷的裤子。就算你身材总体上是比较纤细的，但一旦纤细的部位给人一种紧巴巴的感觉，反而会更显胖。
要想回避这种难看的穿衣方式，就应该在一件一件穿过以后，仔细地审视自己。可能要重复看不止一次，但请你一定要拍张照片，观察一下“别人眼中自己的样子”。
虽然这个工作有点消耗精力，但它是确确实实能引领你走向美丽的一步。
接下来要做的，就是去找“上身效果较好的线条”。
整理了一下造型师经常使用的极为简单的技巧和需要注意的点，可以把它作为穿衣搭配的参考。
把握平衡美化线条不同体型不同款式
[个子矮]下装要选尺寸较长的款式。上衣和下装颜色的统一会产生修长的上身效果。
[个子高]只要改变一下上衣和裤子的颜色，就不会给人留下一种傻大个的印象。
[上半身臃肿]穿黑色或暗色上衣的目的是起到显瘦效果。不对称的斜线条的衣服也会起到相同的作用。
[上半身消瘦]线条较为贴身的上衣尤其适合消瘦的人。下装可以穿较为宽松的款式以保持全身的平衡。
[下半身臃肿]建议你穿黑色或暗色的下装。如果非要穿浅色的话，不妨选择宽腿裤。
[下半身纤细]注意不要穿紧腿裤过分突出自己的腿形。要选择那些稍微宽松一点的款式。
[脸圆]穿长款外套会突出纵向的线条。像图案较为夸张的宽松版的衬衫，会和脸部形成对比，从而起到缩脸的效果。
[脸长]推荐一字领。因为一旦发型弄得比较华丽，就会给人留下一种脖子很短的印象。所以脖颈处不要戴东西
[下巴突出的人]推荐高领衬衫。脖颈处要深深地敞开。
[腿短]要穿比较高腰的下装。同时推荐收腰的款式。
[腿长]宽松的吸汗性下装只有腿长的人才能驾驭得了!无跟的平底鞋上脚效果也是很好的。
[小腿短]推荐这类人少穿裙子，多穿裤子。穿高跟鞋的话可以显得腿长一些。
[小腿长]到膝盖长的五分紧身裙可以有很好的上身效果，运动鞋也是不错的选择。
[大腿粗]选择直线条的紧身裙和宽腿裤等不贴身的款型。
[大腿细]建议穿休闲牛仔裤和铅笔裤这种稍微有些宽松的款型，提升个人气质。
[腿肚子粗]穿宽松的裤子遮住腿的线条。也不妨试试长靴。
[腿肚子细]五分长的紧身裙上身效果很好。七分裤也不错。
[脚腕粗]长款的宽腿裤与无带女鞋搭配。
[脚腕细]七分铅笔裤。如果是休闲牛仔裤一定要卷起来穿。
[O形腿]建议穿宽腿裤来遮盖腿型。如果要穿到膝盖长的五分短裙，最好搭配款型宽松一点的打底裤。
[X形腿]穿较为贴身的铅笔裤来遮盖腿形。
[肩宽]穿针织等质地柔软的落肩款式可以遮住肩膀的位置。
[肩窄]建议穿比较有弹性的带袖上衣。
[溜肩膀]穿宽松款上衣和披肩对襟毛衣会显得肩围宽一些。
[两条胳膊较粗]推荐插肩袖上衣和袖口纵向打开的款式。把带水手领的对襟毛衣披在身上穿也能掩盖胳膊粗的缺点。
[两条胳膊较细]如果穿无袖上衣的话，推荐肩线较宽的款式，可以让你的胳膊看起来更纤细。
[胳膊短]不要穿法式袖等短袖。长袖针织衫要挽起来，长袖衬衫要卷起袖口。七分袖这个长度比较理想。
[胳膊长]一字肩的上衣只有胳膊长的人才能穿得起来。[腰粗]穿宽松款的上衣可以遮住腰部的线条。也可以试试像直筒的束腰长上衣这种款型的衣服。
[腰细]不要过分突出自己腰细。应保持胸与肩膀宽度的平衡。
[脖子短]要回避那种露脖子的和高领的设计，最好穿V字领这种能把脖颈到胸口部分露出来的衣服。
[脖子长]推荐水手领。穿高领的话由于发型和脸形的不同上身效果未必会好看，这点请一定要注意。
[脖子粗]穿直领衣服在给脖颈周围留有一些空间的同时也能掩盖脖子粗的缺点。一定不要把脖颈到胸口的部分露出来。
[脖子细]穿水手领会显得脖子越发修长。也可以穿V字领突出脖颈的纤细。
[胯骨宽]要选择款型较为收腰的衣服。这里推荐无褶紧身半身裙和沙滩短裤。
[胯骨窄]可以穿腰部设计较为宽松的铅笔裤或带褶的宽腿裤，显得胯骨处丰满一些。
[臀部大]穿中长款的上装遮住臀部。同时推荐穿黑色和暗色的铅笔裤。
[臀部小]推荐穿臀部周围设计稍微有一点宽松的休闲牛仔裤。注意线条不要过于贴身。
[臀部翘]推荐穿直腰的下装。关键在于不能给人一种过度紧包臀部的感觉。
美就是了解自己做自己！
