本周在看一本书《放大》，受影响刻意练习，把生活感知放大，提升自己的幸福颗粒度。
运动:
本周工作日晨间都没有出门散步，但坚持每日听《金刚经》，刚开始是探索，后来慢慢的心可以更平静了，目前只能当音乐用，有一天晚上躺在床上很久没有睡意，金刚经打开，不一会儿就睡着了。
微雕:上班的路上做叩齿，卷舌、搓面、揉耳垂等小动作，也算是面部瑜伽吧！
冥想: 午休时间做了两次十分钟冥想。
瑜伽:本周没去，因时间有冲突。
工作:
工作十年的地方，之前也偶尔加班一两次，本周连着四天都加班两小时，说实话真的还是第一次这么拼(„ಡωಡ„)。
公司系统瘫痪近三周，好多事情要处理，但有一点自己值得表扬，那就是心态没有蹦，反之很享受工作过程。
这两年一直泡着豆苗老师的思维导图群，看到了成效，工作提前梳理了一遍，心不慌。
每晚加班两小时，把一天的工作梳理一遍，明日计划做好，白天也有棘手的事情，也可以很好的处理。
当然也有不足，事情挨在一起时，也会有着急，但马上就可以给自己安暂停键。
也特别感恩limeilin、xiaodeng dongjiejei、yangjingli、采购、销售等同事的包容，刚开始让大家等待会心里有些不好意思，在大家的包容里慢慢回归好的状态。
工作累了就站起来，端上一杯水，边喝水边欣赏窗前黄色的月季花，看着一个个含苞待放的花骨朵，真的可以瞬间心情愉悦，嘴角上扬，即使很短暂的休息三两分钟也是很知足的。
感谢窗外的这几株花花，不知不觉它们已经伴我多年了，上班的时候欣赏，周五下班后变会把快要凋零的花朵带回家泡澡。
把水龙头打开放热水，在等待的过程中把花瓣轻轻的从容器里拿出来，在准备一瓶精油，拍照的过程里，空气中弥漫着画的芬芳，每每这个时刻都觉得生活很美好！
泡澡的时候花瓣在水中浅浅的飘荡着，会刻意拉回呼吸的意识，让香气随着鼻腔满眼到内心深处，此刻我又化身色鬼，一点也不远改掉这沾花惹草的毛病，哈哈！
这个季节多肉的生命也是很旺盛的，特别是喷上水时，一个个晶莹剔透的水珠附着在肉肉上面，很可爱ớ ₃ờ
红色的月季花很热情的开放着，我更像一个狩猎着，等着它在枯萎前修剪带回家，放冰箱里冷藏着，待需要时直接取用便可。
生活:
本周早上八点二十出门，晚上七点下班，外面的天已经黑了，又连着下雨几天，对外面的空间好像没有太多关注。
周五早晨还像往常六点起来，太阳公公好像已经起来好久一般，恍惚觉得不对，感觉像七八点钟了，再次看手机确认时间才放心。
上班前把卧室窗帘打开时，遇到了小惊喜，从小公园里的水塘就可以看出这两日雨水不小。
就在这一个感受到了生活的小确幸，阳光、鸟鸣和站在窗边欣赏景色的自己。
亲密关系:
本周因工作量超负荷，需要好睡眠，感谢某人的配合，舒舒服服的睡了几天，没有呼噜声困扰的休息，感觉棒棒哒！
本周和先生之间发生一件很有趣的事情，在4.18号这一天我早起打卡推动的图片是一只小松鼠，而先生出去也看到了小家伙。
先生说:“这是一只小家伙，看着它走两步扭头回望一下的好奇心，很像个毛孩子，这就是偶遇快乐。
不知何时起，先生看到一株漂亮的花也会给我分享，在外出差时，吃了很特殊菜，如凉拌薄荷，鳝鱼面……
还有早起散步时的美景，雨雾蒙蒙恍如隔世的仙境；酒喝多了，一直吐吐吐，下一顿又吃了多少……
生活也许就是一次次小小的连接，组成大大的爱吧？平平凡凡的生活里点滴小幸福都值得记录
亲子:
亲爱的小孩:
周一体育考试了，如预期一样是满分。说实话妈妈从没有把体测考试当回事，妈妈甚至觉得满分都很正常。
但最近听同事说孩子的体测，专门提前请专业的老师，请按摩师按摩，还有买各种功能性饮料，考试时父母还要请假在场外陪伴。
再看看我和你爸连句鼓励的话也没有，哈哈！妈妈觉得男孩子不应太娇情，你总要离开父母去社会上闯荡，你需要独自面对一些人或事，趁现在还在父母跟前就需要多历练一下的。
你很独立也很有担当，还有两个月就中考了，祝福你，我的男孩。
