亲子时间管理第4周锦囊学习收获(2019.8.22)

第4周锦囊重点:饼图和清单管理

1.饼图的作用是:让我们拥有一天的视角,让我们从事件中抽离出来;

饼图不符合现装,就重新做计划做好调整和规划,要给孩子适度留出休息时间(10-30分钟);做这些还需要与孩子讨论在这个时间断里可以做什么事情,要安排合理,一事实上要考虑到孩子的执行层面。

饼图主要是用来区分时间块,它与清单的应用不同,千万不要画的太细。做作业的流程用清单来管理,青蛙池来管理和排列作业的顺序就可以了。

2. 下一步行动要点:(通过案例说明)用问的方式引导孩子找寻解决方案,家长可以表达自已的感受,表达对孩子的担忧和期待,也要明确下一步,孩子如果做到了一定给于他肯定,肯定他做到的行为。家长不应该居高临下,如果长期处于指令性的交互,就容易使父母与孩子之的爱的链接越来越薄弱,所以很多青春期的孩子才出现了与父母的对抗。三个要点:陈述事实,表达要点,提出明确的期待!

3. 关于清单:要对三大清单做个回顾,对清单进行合理的调整,清单是行业的参考,起到提醒的作用;要确保清单的时效性,养成看清单的习惯,重复就会养成好习惯;

4. 下一步行动:我们需要给孩子和自已耐心和时间,不要让清单上的事件过多,给践行带来困难,可以适当的删减,先留主要的流程,慢慢的养成习惯后,再一点一点的去增加。

5. 体会总结:

我们的践行过程中的确就遇到了丫丫老师说的情况,假期没有养成去用饼图和看清单的习惯,有问题不怕,怕着是拒绝不去实践,要马上动起来哟。

作业:检查之前做的饼图和清单,如果之前做的饼图和清单不能适应现在的情况,如果不适用,马上动手和孩子去做一遍,并建立看清单和应用饼图的习惯。

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