1、电子书《平均分》（p829-866）
2、电子书《曾奇峰的心理课》（p369-388）
3、徐洁：如何练就好声音（23-25）
4、形体操：40分钟
5、健腹轮：50个
6、“每天一页书”共读第6期（第7天）
10、折小星星10个（第32天）
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记·自律『第195天』
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