周末跑来医院看病，由于疫情原因，心情总是有一些忐忑，虽然我没有去过中高风险区，也没有接触过相应的人员，然而一声声的咳嗽，总是让人提心吊胆。
我在害怕什么呢？人们对未知的恐惧总是莫名而来，因为害怕而拖延，大概是因为害怕接受不了后果。
比起生病，大概更害怕的是面对周围人的眼光，这是我的想法。
一直是这样敏感的人，有时候自己也会感觉很累，但是好像始终也无法作自己。即使不是因为自己的原因。
所以努力看一些关于心理学的知识，来填补内心，告诉自己你是很棒的。如何成为更好的自己，然而坚持是很难的。
最近两个月坚持的事情，是准备减肥。
健身房的卡已经办了三年，惟有快要到期的最后这一年，突然从内心有一个动力开始了新一轮的减肥旅程。
不是没有和朋友们一起相约减肥，相约去锻炼。而常常因为这样那样的原因和理由而失败，究其原因，自己只是一时冲动，并太过于依赖他人，总是因为他人而放弃自己的计划，并没有从内心深处生出自己的想法。
我是个常做计划又常常失败的人，日常的坚持对于自己来说，曾经觉得是非常难的事情，然而这次我不考虑他人是否跟我一致，是否一起行动，我只是想好细节，想好自己的计划。
有时也会产生一丝退缩，比如某一天非常不想锻炼，那就给自己放个假，休息一天，明天继续，阶段性的奖励自己，居然也就坚持下来了。
我并没有因此瘦了很多，但我的心态好了很多。我虽然还是会时时称体重，但没有了以前焦虑失败的心情。
我不是一天吃到这么胖的，自然也不可能一天就瘦下来。只要坚持下去，也一定会慢慢瘦下来的。
用不激烈不急躁的手段，有些反复也别焦虑。坚持一件事情或许很难，但是保持心态的平和，才能更好的一步步走下去。
