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心理创伤的根源存在于我们的生理本能中。我们只能通过自己的心灵以及身体才能找到治愈的答案。

心理创伤的是一种自然过程，我们会唤醒自己的内在意识感受身体，从而实现这个过程。

我们无需接受数年的心理治疗，也无需一遍遍地唤起旧时记忆然后将她从记忆中删去。我们会明白，没完没了的探寻和追溯所谓的“创伤记忆”，往往会阻碍机体，使之无法动用我们与生俱来的治愈智慧。

心理创伤症候群从根本上来讲是由于恐惧而中断了的生理反应。“僵直”状态储存的能量是可以转换的。

举个例子

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你只小鸟错把窗户当成天空，撞了上去。这有可能是他昏厥甚至死亡。如有人将它捡起，温暖的手心有助于帮助这只鸟恢复到正常状态。如果这只鸟没有受伤，它的恢复过程会开始颤抖，他会表现出重新适应周边环境的迹象，如果这种颤抖和重新适应的过程不被打扰，他就有可能从将至状态中恢复，重新飞上天空而不是任何创伤。如果能量释放过程频遭打扰，那么每一次连续休克状态就会持续更长时间结果就是这次鸟会被惊吓致死。

虽然我们人类一般不会这样死掉，如果不能把“僵直”反应从身体中的能量释放出去的话，我们会承受很多痛苦。

心理创伤不是疾病而是一种身体失调。

我们必须明白，我们不必也不可能改变已经过去的事情。存在已久的心理创伤就是受困能量的表现形式。我们只需治愈当前的症状，然后继续向前。同时，治疗时机无处不在…

内容源自【唤醒老虎-启动自我疗愈的本能】第三章