各位同学和教练们，大家早上好！很高兴和大家准时相约在空中，开我们易效能213班践行2.0的90天的最后N次班会，我很荣幸担任今天的主持人，我叫周燕！是H组的，我的三个标签
1:.易效能终身践行者
2.金融工作者
3.健康生活的传播者
接下来，介绍一下我们的几位会议大臣
时间大臣：顾红霞(请时间大臣宣布下提示音，在结束前30秒提示什么，在时间到提示什么）
排麦大臣：蔡蝶
记录大臣：李华花
文字推送：熊钧
宣传大臣：宣彩燕
【第一部分】
下面我来介绍一下会议流程
今天的会议一共分为六个部分：
第一部分是主持人开场，介绍流程以及提示规则。
第二部分是班级情况汇报 用时3分钟
第三部分是个人分享@每人3分钟@3人
我再来介绍第四部分：主题分享:这个环节有24分钟，由我们3位优秀学员来分享
第五部是答疑环节，大家的践行阶段有任何问题都可以提问，限时5分钟，请大家踊跃报名，报名方法是在聊天区打一个8
第六部分呢 全班歌唱班歌@5分钟
【第二部分】
好，介绍部分到此为止，下面有请我们的班委汇报班级情况，请徐展上麦：
【第三部分】
好的，感谢班委徐展的分享，接下来优秀学员个人分享的环节，每人3分钟@曾经自称是自己是一名三剑客：易效能践客、终身学践客、行动派践客！这位伙伴是谁呢？让我们用掌声和鲜花有请我们高能的邱玉峰为我们做分享！邱玉峰请上麦：
下面请 B组王荟发言， C组张秀芳准备
哇，非常感谢玉峰，为我们做的是非常棒的分享， 困难就是红利，困难就是机会人在
玉峰困境得时候要看到自己的优势
仰望星空，脚踏实地
其实你可以
无论再难，向前走你才有机会
你必须有利他的心，做他人的榜样
通过你的优势去帮助别人。那有请我们第二位：她是旅游，摄影，音乐 朗诵 冥想的爱好者！同时也是一名英语老师，让我们用掌声和鲜花有请王荟为我们做分享！
下面请 C组张秀芳准备
哇，非常感谢我们的王荟，为我们做的是非常棒的分享，也非常感谢你的。接下来是我们集美丽智慧于一身，人美声甜的张秀芳为我们带来分享！
下面请 C组张秀芳准备
感谢3位的分享，你们很棒，接下来是我们的盛宴：
亲们，有没有雄心万丈，赖在床上的美好时光？
有没有，一秒起床的斗志昂扬的公鸡形象。
怎么让自己，动力满满，不忘初心，继续实现自己的目标，不断接近心中的那个身姿婀娜美美哒，或者八块腹肌帅帅的自己。
一起来开开脑洞吧，告诉我们你的秘密。
一秒起床、三秒关机、十秒专注，怎么让自己动力满满，克服惰性？成为跑在前面的你！今天的主题分享是：如何调（打）整（足）自（鸡）己（血）的保持动力的N种姿势！那我们的3位优秀伙伴分别从3个维度给大家展开分享，分别是情绪@目标@内省对动力的影响！让我们用掌声和鲜花有请周红燕为我们做分享！周红燕请上麦
周红燕（8分钟）情绪对动力的影响
非常感谢红燕的分享，精彩极了，借用一本书上的一段话：情绪如同马车，理性是缰绳。手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪，安抚它、取悦它，心情愉悦地享受自己的人生之旅。”
因为真正牛逼的人都是能是能够管理好自己情绪的人！接下来有请我们第二位伙伴，我们用掌声和鲜花有请吴宜航为我们做分享！宜航请上麦
吴宜航（8分钟）目标对动力的影响
非常感谢宜航的精彩分享，你是我们学习的榜样，非常的自律，同时也感谢你为我们213班的默默付出！接下来请出我们第三伙伴，用掌心和鲜花有请段洪明段班长为我们做分享！请上麦！
段洪明（8分钟）内省对动力的影响
内省是体验学习中把活动的体验内化为成员个人品格的一个重要的途径，使知识情感，意志和行为在成员的内心世界中熔为统一体，并使成员经常自觉的外显为积极的行动
【第四部分】
感谢3位优秀伙伴的精彩分享，我们要提问的小伙伴等很久了吧，下面开始5分钟的提问环节
下面请 提问， 准备
好了，因为时间限制，提问环节到此结束，是不是意犹未尽，没关系，有疑问的伙伴也可以在班级践行群提问，会有我们的班级以及教练为我们提供支持
【第五部分】
好的，今天我们的班会到这里就结束了，非常感谢大家的陪伴，我们一起度过了愉快的早晨，感恩大家在这里跟大家相遇，一切都是最好的安排，感恩！最后我们一起歌唱班歌！
