我用一个半小时听了这本书，这本书让人感觉非常的温馨，平和。作者非常的自律才能让这些小习惯形成。作者用他人生中的丰富的经验告诉读者。一分钟之内可以做很多事情。
一分钟清扫。
一分钟感恩。
一分钟准备食材。
一分钟整理衣物。
一分钟通风。
一分钟运动。
每一个一分钟都不要浪费，珍惜时间，利用好每一个一分钟，完美的解决拖延症。
细微的习惯养成，可以改变很多生活工作的状态，甚至可以影响整个生命的状态。
家务是我最不愿意做的，随手碰到地上东西，我会让它静静的躺在那里，什么用到再去捡起来。这一点给我感触最深。掉在地上的东西，要随时随手捡起来。
灶台，还有洗手间马上擦拭干净。这几个是我最不愿意做的。往往其他地方看着干净，但是不随手擦拭，就显得很脏乱。
我很喜欢这本书，一些细微的习惯，就可以改变人生中非常大的状态，推荐给大家。
