读了村上的这本书，深受感悟，其内容并不是谈跑步技巧和如何跑步的，而是从跑步的角度来这自己对生活感悟，对做人做事的思考和理解，能够给人内心有所触动和思考！
主要分为一下几个方面:
1、坚持
跑步是一种运动，而跑步不在于一时能跑多久，更重要的是找到那种节奏和状态，即是持之以恒，不乱节奏！同样，我们生活也是如此，要找到生活的节奏才是最重要的，做一件事容易，长期的做一件事并不容易！
2、超越自我
每个人都是不一样的，正是因为每个人不一样才会有社会上更多更大的差异，这样每个人也就会有不同观点和做事方式，所以我们不必要求要每个人都认同和喜欢自己，那是不可能的，同时也不要太过执着和他人对比，我们可以拿今天的自己和昨天的自己进行比较，如果有进步那就是很好了！
如果你那其他人或事情做对比，就不受到自己控制，而一旦失去目标，将会感到失落和空虚！
3、自我清净
人每天要给自己留有时间来思考，其实方式有很多种，而跑步就是其中的一种，不必说话，不必怕被打扰，可以静静地想，当然也可以什么都不要想，只是跑步！
4、做个真实的自我
我就是我，独一无二的自己！而我们要做的就是如实的做我自己，有些东西在他人看来是微不足道的，但是只要我自己喜欢那就是对我而言很重要！
有很多东西随着年龄的变化也随之改变，我们需要坦诚承认并接受，做一个真实的自己！正如村上随着年龄的增长，一场马拉松时间也有所增加的一样，身体机能下降我们要坦诚接受，做事也是如此！
5、计划
做事需要有计划，否则失败将成为结果。例如，你要准备去参加一场马拉松，并且想在规定的时间内完成，就需要提前准备，不然的话那只是空谈而已！而计划一旦执行，要按照步骤进行，不能操之过急，速度是要逐步提高上去的，否则就会让身体受伤或不适应！同理，我们做任何事情都是一样，大到国家，小到个人都需如此。国家要发展，个人也要进步，相反就会被社会的潮流所淹没，泯然于众人之中！
成功都需要付出，如果有才华更好，如果没有那就要加强其他方面的技能来弥补。如果你天生就落后于别人，你就要更加的努力，通过不断的练习让自己思想和身体都得到加强，注意力和耐力可以通过后天获得，其他很多能力也是同样可以通过不断的刻意练习获得！
要充分利用自身已有的资源，让其发挥其功能，这是首先要做的！
