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一：今日事今日毕，节省他人时间，在有限的时间内做意义的事情。
❤今早朋友孩子小又感冒出门不方便，把所需要的给她送到家，让她又更多的时间照顾孩子准备回家的事。
❤给双方父母都通电话问候近况及所需照顾好自己保重身体。
❤今天陪伴家人一起清扫，给先生孩子自主安排休闲的空间，回向给自己有更多的自由时间和空间肯定自己，给自己点赞
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二：今天有觉知的做尊重老着的事
❤清明节一天吃素，无法回老家祭祖，下午选择去永庆寺请香叩拜并随喜功德箱。念诵《金刚偈》一切有违法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观！回向给亡灵早日业障消除，福慧增长，离苦得乐，往生净土！阿弥陀佛！！！
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三收获：
1》早晨瑜伽带着觉知不来自种子投射的事物根本不存在！关注每个脉轮，尊重自己内心的感受动作缓慢气息均匀平和，感觉身体轻盈头脑清晰，就像二十几岁年轻态的精神面貌皮肤白皙紧致，回向给婆婆和老妈血压恢复正常值，祈愿他们身体健康。
2》今天带着成交的觉知，买个一束鲜花和水中花不打价，买菜夸他菜新鲜零钱不用找了，并祝她生意兴隆！收获感恩祝福带来的快乐！
3》今天休息2次，早瑜伽完一个半小时，13点午休1小时，感觉好舒爽！！
4》把做的美食送给邻居娘俩享用，让她感觉到亲人不在，邻家的温暖。
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四:需改进的:
❤瑜伽和冥想的目标再具体定向一个一个实现。
❤今天晚餐做的有点多有点累，下次注意适时适量。
怀着感恩心❤工作生活
❤感恩遇见引领我走进这个体系的朋友淑燕
❤感恩遇见老师孜孜不倦的教授督导
❤感恩皆闻这个体系坚持共修的各位同修的支持陪伴
❤感恩家人的支持和付出
❤感恩顺丰小哥节假日不休息上门揽收快递服务态度非常好
❤感恩有你们才让我坚持下来改变我的人生轨迹，也为自己的坚持给与大大的赞！
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來源：简书
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