自控力Day7

自控力Day7-10.14-@因心木灬

当我们感到压力、焦虑、 心情低落或生气时， 我们更容易收到诱惑。当我们感觉到压力时， 可以通过很多方法去缓解， 抵挡诱惑。我们也可以做一些鼓励自己的方法， 在感受到压力之前。

恐惧管理带来的不是诱惑， 而是拖延。那又如何容易打破罪恶感。 失败的时候， 请原谅自己。

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