1.不要活在欲望和比较的世界里，人生最终是找寻自己内心的安顿；

2.不开心往往来源于比较，站在更大更长远的时空里，就能放下比较心；

3.把金钱花在消耗上还是投资上，体现一个人的思维方式；

4.人生无需比较，找到自己内心的热爱，实现人生的价值；

5.父母的认知是有局限的，不要以爱的名义去控制孩子；

6.允许孩子经历风雨，允许孩子做自己；

7.控制的背后是担忧和恐惧；

8.让别人爱自己最好是让自己变得有吸引力；

9.爱一个人首先是要爱自己；

10.不是按照设计好的流程走，就一定是成功的人生，弯路也有风景；

11.不要把赞美当技术，赞美应该是发自内心的，无所求的；

12.一直不改变，可能是经历的痛苦还不够；

13.人这一生如果搞不明白自己，就不可能搞得明白别人；

14.身体需要休养，心理也需要休养，不要着急，磨刀不误砍柴工；

15.没有一个人愿意真正摆烂，人都是向往光明的；

16.布一个正念的场，降低期待值，先修好自己；

17.不要总在现象里纠缠，要抓住问题的本质；

18.允许生活不如意是如意的开始。

1.能力的学习是在有形的层面，能量的学习是在无形的层面；

2.自然、运动、饮食、睡眠、修心可以补充能量；

3.不要在竞争和输赢中找能量，要在发心中找能量；

4.外求会消耗能量，内求可以增加能量；

5.能量是相互传递的，家长的能量会影响到孩子的能量；

6.不消化到内在的经典是无用的，要让经典为我所用；

7.先有连接和信任，后才有教育；

8.头脑知道的是能力，用出来的是能量；

9.痛苦、磨难也是能量的来源之一；

10.保持正念正语正行，没人喜欢生活在垃圾堆里；

11.允许孩子体验难受，难受本身也有价值，要相信这只是一个过程；

12.放下纠结和内耗，把一切发生都当成好事去看待；

13.快快乐乐做自己，享受自己的人生，同时允许孩子自己经历并穿越不容易；

14.无用是大用，无为是大为；

15.活着就会有烦恼，有时需要放下感性，回归理性；

16.全然绽放自己，同时有自己的边界；

19.不要掉在自己狭小的空间里，把心放大，想自己的痛苦和得失少一些

1.健康长寿的秘诀之一是心态好，不多想；

2.痛苦可以带来人生的一份体验，可以生发灵魂的智慧；

3.我们终将老去，请珍惜年轻的岁月，对身边的老人多一些理解和呵护；

4.大部分人都很难接受超出自己认知范围的事情，要把一切发生都当作常态；

5.有期待就会有控制，真正的爱是没有期待；

6.要多关心孩子当下的感受，而不是担忧他的未来；

7.不是要把兴趣爱好变成专业，而是可以成为未来职业以外的生活调味品；

8.让孩子感受到家的温暖和爱，不要把家变成另一个教室；

9.站在低维只能解决低维的问题，要学习用高维的智慧解决低维的问题；

10.自己都没搞明白的时候，如何引领孩子走向更好的未来呢？

11.打开格局，放下期待，调好自己的心，世界就会变得美好；

12.不要指望一切都按我们的流程和期待来，多一些对无常的接纳。