上一章讲的主题，什么才是世界的本来面貌，告诉我们想要生活在什么样的世界，那就按照那个样世界的规则去行动。
今天的文章更重要的侧重点在于说明抱怨的危害以及怎样杜绝抱怨。
文章主要分前后两部分，第一部分主要讲述抱怨的危害有多大？第二部分主要讲怎么杜绝抱怨。
第一部分抱怨的危害有多大？
文章开篇就说抱怨的问题在于最开始他只是一种比较简单的情绪的宣泄，他首先是浪费时间，其次，它能暴露我们的无能。当我们习惯于通过这样的方式去宣泄情感之后，我们会不由自主地放弃挣扎。
逻辑：遇到问题——抱怨（显示无能，浪费时间）——得到安慰（心安理得）的接受现实。
在以上这个逻辑中，从始至终我们都是在宣泄情感，没有对实际问题的详细分析，没有行动，最终的结果必然是什么问题都没有解决。
从上面的逻辑，我们可以发现一件事情，那就是抱怨对我们的思维能力也好，行动能力也好，都没有任何实质性的帮助，反而有巨大的副作用。对于我们个人的成长来说，抱怨不但没有帮助我们的成长，反而在抑制了我们的成长。我们习惯于通过抱怨的方式来解决问题（心里作祟）的努力是徒劳的。
第二部分：怎么杜绝抱怨？
从第一部分我们大致可以知道，其实抱怨也是一种解决问题的方式，只是说这种方式偏向于情绪的宣泄，只求一个心安理得，并没有解决现实中的问题。
杜绝抱怨的最好方式就是让抱怨没有存在的土壤，也就是我们解决切实的问题。遇到困难的时候，要主动分析问题（哪些是可以改变的，哪些是不能改变的，尽我们的最大努力把能改变的做好），找到解决问题的方法，然后按照这个方法去行动，直到最终解决问题。
在行动上拒绝抱怨的最好方式就是：
能解决的就去解决（能力），
不能解决的就承受（坚韧），两者不可兼废！
第二个方法：环境对一个人的影响很大，想办法为自己建立一个好的环境。比如多交一些积极向上的朋友和这些朋友待在一起，远离抱怨和抱怨的人，不要让负面的情绪影响到你。如果实在沾染到了抱怨这种情绪也要尽快的找方法排解掉。。
心得：人人都有遇到困难的时候，这个时候是最考验的一个人的。我的方式很简单，远离抱怨和抱怨的人。
