2019年12月3日，星期二新乡
约到自己心仪的老师聊一聊，烦人的老公，的确，在我们生活中或者工作中吧，都有和我们不同观点，不同看法，不同想法的人，特别是在面对我们比较亲近的人的时候还是这样子，我们又该如何面对呢？在工作中，我们碰见这样的情况，或许我们会自己想办法解决掉，少来往，少沟通呗！看不惯，看不行，那就不看呗。但是在家庭中，这可是逃避不了的，即使这一天不面对，那你明天不面对，后天不面对，所以说当有问题发生时，我们应该及时给予处理和解决，可是家务事是说不清道不明的，经常是公说公有理，婆说婆有理，那这样棘手的问题的确挺考验人的，自己也学习焦点有一段时间了，对待孩子时候焦点的情绪运用的比较多，也可以理解为关注了，正向比较多吧，可就在面对爱人的时候，就淡定不了，甚至比面对母亲的时候也会有这种状况的发生，似乎脑子里就有预设了一种情况，他们都是成人，应该有比较成熟的思想和见识，现在反而出现了截然相反的情况，所以才导致自己的情绪爆发，咨询师就引导我在孩子身上都是怎样用的，那我们能不能也用到爱人身上，在角色互换的作用下，放下过高的期待，看到他唠叨背后的另一面，可以想想他做的比较好的地方，或者优点吧！再把焦点运用到爱人身上，也挺受用的，不但让夫妻关系有所缓和，而且让我对他也有了一定程度的接纳和理解，看他好像也比以前顺眼了，更难得就是孩子对于我们的夫妻关系也没有那么多担心，也更利于家庭和睦，最厉害的就是咨询师让我看到了一位母亲在家庭中的重要性，的确是这样的，一位母亲能影响到三代人，而且母亲在家庭中深远的意义也是超乎想象的，那怎样成为一位合格的母亲呢，这不仅需要去做和思考，更需要我们做适当的调整和改变，当来访者意识到这，他更有动力去改变和实施。最后的总结也至关重要，咨询师让来访者通过自己的觉察，改变的那一小步给予深化扩大并且确定，问题就是在这样不经意间解决了，让人感觉就是行云流水，不着痕迹，还有种不过瘾，继续想聊下去的欲望。特别特别好奇，咨询师是怎样做到这一步的，是咨询基本功深厚，还是文学功底了得，说的词语，还有语气怎么让人欲罢不能呢？那我为啥有这种感觉呢？难道这就是我所说的事情的另一面？我关注的是事情本身，而朱老师关注的是事情的正向的一面，他的目标是建构解决之道，而我深陷在情绪里面，不知所终（刚才在厨房的时候是这样想的）好像在咨询时，在和别人讨论问题时，就是只关注到了问题的本身，下一次可以试试绑另一个方向走走看看，会是什么样子或景象的呢？关注的面向不同了，效果也会不同的吧，会不会是我们想要的呢？特别期待哦，在我们不知道该怎么做事，那就走一步试试呗，试了才有可能有结果，不是只能原地踏步，试了才知道是不是我们想要的，那就放心大胆的去尝试，一切皆有可能吧！
