坤学觉察日记：
时间：2022-12-2
姓名：王彩云
团组名：5团-3组
一、今日五福人生成果觉察：
①父母孝道；中午老爸主动打电话问读坤学正念怎么打卡，因为说是在收藏里找不到了，通过他共享屏幕，教他练习打卡
②夫妻关系；和睦相处，有的更多的是理解
③亲子方面：两个孩子都在家上网课，儿子中午自己做的可乐鸡翅
④工作事业：一一对一发微信101个，打电话60个，有24个没接，帮助2个365家庭
二、今日福报转念：
O：今天发生什么事？
R:当时有哪些负面情绪及感受！什么原因？怎么想的？
I:当时怎么转的念？
D以后再遇到这种情况，下一步怎么做？）
O:早起老师带着大家培训在群里快到最后的时候，没有坚持到最后，就开始去打电话了，第一个电话打了40分钟，回来一看流程，感觉错了，觉察有点急了
R，当初就想着赶快打电话，尽快出第一单，没有真正的聆听到最后
I，后来转念，觉察这也是我平时的模式，通过这件事，我看到了自己
D，我开始按照老师的步骤操作，下午3点帮助了一位365朋友
二、今日情绪和能量总结和打分：9分，虽然没有百分百，但我是真用心了，我要继续保持这种状态
三、明日六要务：
①个人全人发展：
每天读坤学正念和道德经
打电话
服务跟进365
听回放
