学习的因素
一思维:专注思维和发散思维
专注思维就像一个光束，可以集中一点射得很远；发散思维就像一个电筒，光是散开的可以看到较大的轮廓。
学习新的知识好比盖一栋框架结构的房子，你要先发散思维将框架做出来（大概过一遍），然后再用专注思维去填充墙面（带着遇到的问题到书中细读），并做好专注思维和发散思维的交替，不要总在一个思维里，这样不利于解决问题。
二拖延:一切困难的开始
学习工作生活中的畏难情绪都是因为拖延产生的，其实我们都有很大的潜力去在到要做的事，但前提是不要给自己设限。
解决拖延的办法:用一段时间去专注做要作的事，给自己列清单，学会用好的习惯代替坏习惯。
习惯要成的途径，提示-反应-奖励-信念运行的，所以我们改正坏习惯时要注意不好的信息提示开始就杜绝它，并做出积极的应对，当我们做到了就可以给自己一个小奖励，当然改正坏习惯最重要的是要有改变坏习惯的信念。
三锻炼:好身体是锻炼出来的，好的头脑也是锻炼出来的
当一个新的知识存在你的头脑里事，你应该是多回顾，比如读完一章后把书关上回顾一下这章说的是什么；学到一个新的技能就需要经常把这个技能拿出来使用；因为这样可以常用长新。
四记忆:记忆分长期记忆和短期记忆
长期记忆会有一个衰退期，你需要做的是在衰退期中做好巩固。
记忆小技巧可以让你事半功倍:
空间想象法:将你需要记的东西和你熟悉的空间中的摆件联系起来，比如你要记西瓜、香蕉、鞋子，你可以想象你在厨房里看到一个西瓜做的餐桌上有一个香蕉，而凳子是一只鞋子。
讲故事:把一连串的东西变成一个故事。 比喻法:把一个抽象的东西变成你亲身试试在在看到的东西。
五自身的想法:不要太在意别人是否比你聪明，其实我们大家都可以通过训练的方式做到比别人好。
未完待续！
