25年8月7日 周四，一如既往的打开樊登老师的直播，听他的直播起床～

①今日晨起口部操一遍，各50个，绕舌让我后脑勺很疼～嘿哈练习，闻花香快吸快呼完成一次

中午在运动间隙完成第二遍

午休后+上下班途中完成第三遍

下午去洗手间完成第四遍

晚上躺在床上，做着第五遍

②钢琴：

拜厄：

53/54小节练习，增加时速到65

55小节练习，时速63

新曲56小节学习+加入节拍器弹奏，时速61

小汤普森2，第一课，上学的日子，从50~100，速度是每5-10，调速！

晚上可以学习小汤普森2的第二节课了～(走在慢慢熟悉低音谱的路上…)

看到很多人在别人的评论区说：学琴学不会，纠结简谱还是五线谱，看不懂………等，我想说开始了就不要怀疑，想学就学咯，不想学就放弃，不要问了又不动。。。

③瑜伽：

早上蹲坑的时候完成前臂倒立的录制剪辑，中午完成了前臂倒立蝎子的剪辑

今日份手倒立基础练习，刚结束，后面的还没来得及跟，明天继续…

今天的课程还有昨天前臂倒立蝎子腰疼的错误点指导，今天试了2次，发现今天的腰是一点感觉都没有，太棒啦！

椅子前臂倒立蝎子的时候，我发现这不是可以是头倒立后弯吗？之前头倒立后弯感觉腰疼，估计也是髋顶不开的原因，明天椅子倒立完结，我试试头倒立后弯，去找找感觉！耶！

这算是举一反二，反三………

④今天带了曼昆《经济学原理》漫画版，看了2章，讲了关于激励带来的正反利弊，边际效应…………还有忘了，到第三章我看了比较不喜欢，头疼的讲解，忘了，，，，漫画确实易懂一些，7本，好好看吧，多来了解了解这个世界！

⑤今天盘了小叶紫檀30分钟，凤眼菩提30分钟，小叶紫檀简单点，不需要过多的盘玩，但是凤眼菩提还早，要不停地是盘玩它才行，。。。。

⑥7点上了毛笔字课，听了不多，时间太长了～感觉讲的还不错！

⑦晚上陪同事的儿子打了会羽毛球，主要是帮他放松一下他的压力，对学习没有找到成就感的无助和痛苦………唉(´-ωก`)孩子难，家长也难