本篇是优势计划“沟通、交往、包容”三类主题的书单阅读后的读书笔记。
坦白讲思维导图有些做腻了，而且渐渐发现并非每本书适合制作思维导图。所以本章节还是采较为常规的方式来做读书笔记，重点记录印象深刻的观点/内容；对于没啥感觉的书，我决定简单“旁白”一下带过。
第12-13周《中毒的爱》 [美]苏珊·福沃德
我们常常认为，父母都是爱孩子的。既然“爱”是让人轻松愉悦，让人感到温暖和舒适的，为什么我们在家庭里却总是感到愤怒、难过、焦虑和悲伤？
本书另辟蹊径，重新回望和剖析童年和过去，不去含糊地用“幸福”来概括，让我们指导并且承认，我们的父母并不是完美的父母，许多父母是不称职的、有控制欲的、甚至有过各种虐待行为的普通人。
健康的家庭和中毒的家庭体系之间最显著的区别就在于家长对于子女的心理分离有多大的容忍度和接受度，即家庭成员在表达自己的个性方面有多大的自由度。
健康的家庭鼓励个性、个人的责任心和独立性，父母鼓励孩子培养能力与自尊。在健康的家庭里，父母是经得起变化所造成的一部分焦躁情绪，他们会容忍孩子身上展露的多样性，能够理解并且承认“这只是人生的一个阶段”。
但是对于中毒的父母来说，当孩子们开始有了自己的独立意识，开始对中毒的父母这种长期的负面行为模式不满，父母对孩子童年时那种上传下达的交流方式不再有效时，他们更倾向于把孩子的反叛和个性当作对自己的攻击和权威的挑战，他们通过强化孩子的无助感和依赖性来维护自己的权威地位。
书中也介绍了具体的技巧和行为策略，为了自己痛苦的过去和艰难的现在，经过深思熟虑勇敢地面对父母，改变中毒的父母对自己造成的负面影响。也许曾经因为还未成年没有机会去回应父母所做的一切，但正视过去，与不完美的父母和解，与不完美的自己和解，与过去和解，才能解开心头的枷锁，才能大步向前，真正自信地做出自己的选择。
第14周 《谈话的力量》 [美]艾伦·加纳
本书介绍了多种交流技巧，包括如何开始梯段谈话以及如何克服交流中的负面情绪等，并附上了许多案例，便于理解和操作。其实“如何讲话”类的书籍大同小异，读过一两本也就差不多了，重点还是去实践这些方法。
具体书中的内容，附一个网友绘制的思维导图供参考：https://book.douban.com/annotation/15252774/
第15周 《领导梯队：全力打造领导力驱动型公司》 ★推荐阅读★
这本被称为“领导力开发圣经”的管理学经典之作，确有强烈的相见恨晚的感觉。三位作者通过多年的理论研究和企业实操，提出了帮助个人和企业成功的领导梯队模型，是经过多家世界一流企业卓有成效验证的理论成果。
虽然这是一本系统阐述如何构建企业领导力体系的管理类书籍，但是其实对于职场任何阶段的人都很有帮助。如下两张梳理的PPT就是最好的证明。
关于此书，简书上有位“路边的风”写了细致又条理清晰的读书笔记，推荐可以一读：
http://www.jianshu.com/p/1258e518d5a2
第16周《魔鬼搭讪学》
据说作者是常年游荡在大街的魔鬼咨询师，每个星期都是搭讪+约会，直到成立魔鬼搭讪班，每周的工作也便成了搭讪+约会+教人搭讪，通过总结亲身实践和教人搭讪的经历，终成此书。
作为一个自认为被搭讪经历不丰富但也能分清好坏的女青年，虽然我知道书中的“搭讪”是宽泛且中性的词汇，但是有些措辞总是觉得哪里怪怪的。总体而言，我只能说这本书并不怎么有趣。
第17周《如何在爱中修行》 ★推荐阅读★
这本书旨在引导我们如何通过学习爱来成为更好的人。这就是一本百科式爱情指南，包括营造爱情、解决冲突、性爱的秘密、将爱情进行到底四个部分，针对成年人两性情感问题提出了许多理性而又实用的建议。
- 很多时候，我们其实并未坦诚交流完整真实的情感，而只是下意识地坦白了一部分。
- 情侣之间的争吵，很多时候都不是真的为了争吵的那个问题，而是我们感觉不到对方的爱、支持和理解。
- 不要因为单身而将美满生活向后推迟。
- 千万不要为了取悦他人而改变自己，也永远不要要求伴侣为你做出违心的改变。
书中提到爱情的“七E要素”我觉得总结得很好：
① 充满活力 Energy；②饱含热情 Enthusiasm；③对未来充满好奇心和乐观 Excitement and optimism for the future；④自重和自信 Esteem and self-confidence；⑤富有爱心Emotional Generosity；⑥永远做自己 Ease in being yourself；⑦身心放松 Emotional Relaxation。
在一段真正健康的爱情中，则七大要素会不断发展，但爱情需要一定的土壤条件才能茁壮成长，为此，你必须有意识地创造出这份环境，来让爱情不断成长乃至永驻。好的爱情是需要经营和培育的，它不应该只是表面上的假装，而应该是走心的坦诚与呵护。
第18周《安全感》
简单说一下本书的内容组成，并没有印象太深刻的观点或结论：
首先是对安全感的量化和对安全感不同定义的解读；第二部分开始讨论安全感的来源，到底什么情况下会滋生出不安全感；第三部分主要告诉大家缺乏安全感对生活会有什么影响；最后一部分是介绍修复安全感的方法。
虽然做安全感量表测试的结果显示“有不安全感”，但自我感觉毕竟是个普通人，有渴望也有焦虑，实属正常，对大部分事情可以理性面对，也就够了。
