这是令人激动的一周，因为这一周我感觉自己挺快乐的。
本周温馨时刻及点滴成果
一、健康
1.能坚持在5点钟以前早起，吃青蛙，写晨间日记，坚持的非常好，生活一有了规律，就无比高效。
2.运动方面还有待于提高，本周跑步两次。
二、家庭
1.家庭生活越来越美好了，因为每天下班回到家，我们一家人吃过晚饭，先生和女儿就做运动，我打扫一下家里和个人的卫生，等女儿运动完我们一起洗漱刷牙，然后我和女儿就上床我给女儿指读讲故事，本来是学字卡的，后来发现学完字卡上的字到了文章里她就不认识了，所以看了尹建莉老师的书上写教字不能孤立地教，不能脱离语境，于是我打算给她指读故事，从绘本到幼儿画报到只有少量插图的《狼王梦》最后到完全没有任何图的《唐诗三百首》，宝贝统统喜欢听，每天都得跟她讨价还价，有时候我嗓子累了就跟她商量讲一本或者两本得了，她倒也理解地同意。之后我们各自看各自的书。
2.给女儿订购了vipkid 外教课程
3.带女儿完成了她人生中的首次晨跑
三、效能
从这周开始给自己制定了一个规则：
1.手机不允许进入卧室
2.上午不刷手机，只接电话
3.下午只用手机学课程，零碎阅读和打电话
4.平时零碎时间例如等待打饭或者等车或者等待开会的时间集中处理微信信息
事实证明我做的很好，完全做到！还发了个朋友圈昭告所有人，虽然点赞的不多，但是这符合二八定律，这个世界上优秀的人只能是20%，而这20%的人将领导80%的人，可能有80%的人不认为我这么做是合理的，但我认为我应该这样做就这样做了，我自律我开心，我珍惜生命中的每一分钟，我高效利用时间，这样的人生是大多数人觉得不舒服受限制的。而我，倍感美好！
四、财富
财商的缺失让我面对这两个字总是惭愧之至啊！
五、休闲
参加了同事的搬家宴
六、觉察
我觉得我还是很在意别人的评价和看法，这一点要改正，做好自己就好。
七、社交
1.本周恰逢教师节，学生们为我准备了惊喜！
2.本周13号百词竞赛我班荣获第一！✌
八、成长
本周可提升的地方（或问题）
1.阅读时间再多一些
2.论文要迎难而上
3.遇事再冷静一下，该受的委屈得受
下周三只大青蛙（目标）：
1、论文一轮研究完成
2、网络研修课完成语音和英语课堂教学设计原理和方法
3、跑步三次
感恩分享
感谢婆婆每天为我们准备晚餐，感谢先生每天运动、泡在书房的好习惯影响了女儿，感谢女儿经常逗我开怀大笑，感谢同事们办公室的小零食和休闲放松的畅谈。
