把人生当做公司经营，自己是这家公司的老板，回顾这周公司经营情况，新的一年第三周已经过去，年初写下的目标执行的怎么样了。
一 、习惯养成
1.早起7天(累计198天)
2.时间记录6天(之前没有记录)
3.运动2天(之前没有记录)
4.阅读7天(累计111天)
二、输入方面
这周读书比较少，主要以听为主，年底工作忙，每天对着一堆数据 ，下班以后眼睛非常疲惫、头昏脑涨。
利用上班路上、孩子晚上睡着可以听书或音频课微信读《社会心理学》、《只管去做》，《粥佐罗时间管理》、《张萌个人品牌》,纸质书阅读《非暴力沟通》。
《社会心理学》有三样东西是极端坚硬的，钢铁、钻石以及认识自己，阅读的意义是了解探索自己。
《非暴力沟通》没有深度的阅读，区分“情绪”和“事件”，平时要多注意观察自己。
《只管去做》二次刷书，《粥佐罗时间管理》音频课，新年做的计划现实执行中发现做不到，制定目标首先要清楚“想要的”有多少精力和时间去做，每个人只有一条时间流，贪心计划难以完成。我们要达到某个目标也要学会取舍，这周开始记录时间花费，去梳理自己有多少可控时间去做跟目标有关的事情。
《张萌个人品牌》个人品牌就是做自己，每个人都可以展示自己的价值，你的品牌就是别人对你的印象和认知，建立自己的影响圈。
三、输出方面
1.本周写成就事件3条，写成就事件可以更加自信，幸福感也会增加；你想着要做些有价值的事情，才会有东西可写，自然就往这个方向去做，而且可以锻炼自己发现美好。
2.反思日记1篇 ，学着课题分离 ，把“情绪”和“事件”分开，谁要承担后果就是说的课题。
3.客户解答1篇 ，写解答的时候更加清楚自己的定位。
四、健身运动
运动主要是瑜伽和跳绳，最近天气太冷瑜伽馆好久没有去，家里空调坏了，瑜伽运动只能缓缓，跳绳主要方便和孩子一起互动时间短。
检视年度目标
阅读，杂乱没有跟目标匹配，下周给自己制定好阅读书单，体系阅读。
写作，一直打算模仿没有行动。
运动，想到和做到的差距体现出来了。
记录可以清楚知道这周做了什么，以为自己可以完成的事跟做到的差距，反思可控时间非常有限，对做一件事情需要多久时间没有预测性。
写到最后想起一句话:会总结的人活在过去，有计划的人活在未来，做好每天活在当下。
2022.01.24
