初心不忘
1.运动
未完成❎
2.阅读
未完成❎
3.三只青蛙
办理出院回家
4.坚持正念冥想🧘♀️
昨晚怎么也睡不着，用呼吸冥想尽量让自己放松，虽然没让自己成功睡着，但是心情，疼痛真的减轻很多，也没有睡不着的焦虑
反思：
虽然在医院有专业护工阿姨照顾，怎么也比不上家里舒服自在，医院的床躺的腰酸背疼，动也动不了……
先好好休息几天养好自己的身体，然后曾这段休息的日子把脑子里的事情好好理一下，把最近拖延一直未做的事情行动起来，给2022年一个慢以之远的开始……
不忘初心 方得始终
心不换物物不至，开口既要觉察！
