你好，我是小熙，欢迎打开我的日复盘。
每天给自己20分钟复盘时间，重新察审视自己一下吧。总是忙着低头砍树，记得抽空磨磨刀。
希望能给你启发：
✅一、习惯养成
✅（一）整体输出
早上复盘- ✅
写作 - ✅写了一点，今天再多写点
（文笔练习、图文笔记）
拍摄部分vlog碎片、剪辑
✅（二）运动养生
跑步/步行30分钟以上✅
天鹅颈-✅（太优秀了，重新捡起来了）
跑步机 -
马甲线-
泡脚13天✅（太优秀了，天天艾草泡脚）
✅（三）饮食健康
早晨：没怎么吃，吃了饼干✅
午餐：食堂（难吃的甜凉瓜、茄子、熏肉炒香葱、米饭）✅
晚餐：还不错的麻辣鸡腿肉谷物饭✅
✅（四）复盘与日记 累计154天
柳比歇夫13天
✅二、小成就表彰大会
🏆【做了的小成就】🏆
朗诵了一下
百日萃取、千日精读
写了1个明星切片
教学培训了实习生
✅三、昨日计划完成情况
1条明星切片，1条混剪素材。杨佩初稿。
沙龙统计最新数据、小店分别的数据。
千日精读
每日复盘
高跟鞋
机票
《复盘课初稿》
学习《逻辑思维导图》
✅四、今日计划与工作安排
1条明星切片。
百日萃取、千日精读
【每日复盘】
《复盘课初稿》
沙龙统计最新数据、小店分别的数据。
学习《逻辑思维导图》
✅作息：坚持早起152天
起床时间：8:00✅今天一定早睡早起
睡觉时间：11:50✅【今天再早一点，11:30前】
✅五、坚持冥想147天
睡前冥想、晨间冥想
✅六、其他经验、感慨、感恩
（一）经验与感慨
人应该勇敢、并且坚定自己的使命
（二）感恩日记
感恩现世安好。
✅二、输入方面
听书256天 阅读 累计27天✅
✅备注：
阶段性学习计划是~：
A：主线任务：
1、在今年1月26日参加玉超老师的人生定位课
2、完成定位个案辅导
3、在1月底决定是否加入录制讲课视频
B：支线任务：
在本月写作2篇2000字长文。（1篇《红与黑》荐书稿、1篇自定义）
每天练习发声（喜马拉雅录制并打卡）
