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一、一个观点：
把时间花在值得做的事情上。
二、评判方法：
1、这件事在当下将给“我”带来的收益大小（收益值），这个收益可以是心智、情感层面的，也可以是身体、物质层面的；
2、这项收益随时间衰减的速度（“收益半衰期”），半衰期长的事件，其影响会持续较久。
三、一个建议：
尽量少做“短半衰期”的事情。
1、收益值的高低无关紧要，只要不是短半衰期的事情，只要这个收益可以被累加，就尽管去做。
2、不要只盯着那些“高大上”的事情。一些不重要、不紧急的事情，只要对你有长期的益处，仍旧可以去做。
四、一张长半衰期事件的不完全指南清单：
1、积累可信的知识；
2、训练实践技能；
3、构建新的思维模式；
4、提升审美品味；
5、反思和总结个人经历；
6、保持和促进健康；
7、建立和维持相互信任的关系；
8、寻找和获得稀缺性资源；
9、探索、提出独创性的构思或者发明；
10、获得高峰体验；
11、……（按需自行增列）……
五、一个方法：
读经典。
六、一句金句：
人生那么短，路又那么长，你好好走就是了。
