产后乳房下垂重塑
一、乳房的形态
1.外观
皮肤：平整，润泽
乳晕：直径2.5-3.5cm.颜色粉嫩，乳房皮肤有明显的分界线。
乳头：突出不内陷，真径约0.6-0.8cm，高约0.3-0.5cm
手感
2.充盈度（水滴形）
3.乳沟
4.手感
二.乳房的认识
轻度下垂
中度下垂
重度下垂
假性下垂
乳房理想位置
乳房位置：第2-6肋之间
乳房基底直径：10-12cm
乳房高度：5-6cm
乳头位置：第四肋间
锁骨中线凹陷呈等腰三角形
两乳头之间的间隔约20cm
三.乳房的外部结构
1、皮肤光滑无瑕疵
2、乳头粉红色，圆珠型，突出表面
3、乳晕粉红色，硬币大小
四.乳房的内部结构
1.腺体组织（乳腺管15-20个；腺小叶腺泡若干个）
2.脂肪组织（决定乳房的大小）
3.结缔组织（悬韧带，固定作用。）
4.乳房附属器（淋巴，血管，神经呈网状相通，供给营养）
胸部经络走向图
图片发自简书App
四、产后乳房下垂饮食预防
1.蛋白质
2.豆类
3.维生素
4.脂肪
五.乳房重塑操作流程
背部手法法
1.展油
2.掌搓督脉
3.点按背部膀胱经穴位
4.双指分推膀胱经，加强疏通肝胆反射区
5.推肩胛骨缝
6.点穴肩井穴，肩贞，天宗穴
7.双掌交替安抚肩胛骨至腋下
9.安抚结尾
丰胸胸部手法
1.展油
2.开穴：膻中；乳根；期门；大包；库房；屋翳。
3.双手大拇指分推肋间隙
4.太极安抚
5.四方拨腺体：加强锁骨下淋巴
6.提拉悬韧带
7.点按胸部经络：任脉；肾经；胃经；脾经；胆经
8.疏通乳房
9.对肩分推乳房
10.提拉乳房
11.推腹部，手臂，腋下游离脂肪至乳房
12.整休塑型
