说到底
人生所有认为的“不幸”都源自于
各种不敢
所以，努力去满足别人的期待
去争取别人的认可
去努力活成那个会让大家都说好的人
反过来还抱怨失去了做自己的自由
所谓的自由，就是被人讨厌
——《被讨厌的勇气》
好久没有这样畅快淋漓地读一本书了，毫不夸张地说，我竟一口气读完了它。看到最后几页时，心里有了怅然若失的感觉，舍不得全部读完。“众里寻他千百度，那书却在灯火阑珊处”，真是相见恨晚的那一本书，阿德勒的《被讨厌的勇气》。
阿德勒是与弗洛伊德、荣格分庭抗礼的心理学先驱，被誉为现代心理学之父，他的心理学理论与弗洛伊德有着明显的不同。弗洛伊德提出的心理学理论更多的指出现在存在的问题的根源及起因，但并不能给出合理的解决办法。而阿德勒的心理学理论，则更多的倾向于，问题的起因并不重要，重要的是怎么解决问题，即“发生什么是不重要的，我们怎么看待这些事才重要”。他否定因果论，强调目的论，提出人人都是可以改变的。
如果我们曾为了将来的生活焦虑不安，或因为各种原因觉得幸福遥不可及，丧失了获得幸福、体验幸福的能力，那就阅读《被讨厌的勇气》吧！它能让我们浮躁的心安静下来，书中通过青年与哲人的亲切对话展开阿德勒的思想体系，让读者跟随他们的辩论进入他倡导的心灵成长世界，去看待我们平时遇到的种种困惑与不解。
从书中的青年和哲人的对话中，读者可以学习到解决人生问题的方法，书中的解说几乎涉及到了生活中的所有问题，并且通俗易懂，阅读它会有一种“如师在册，如友在临”的感觉。读完了这本书，能让读者找到自己一直停滞不前，或者苦恼于停滞不前的问题。自己不能够进步，不是因为自己能力不行，而是没有改变的勇气，内心深处认为保持现状更加轻松和安心。
我们平时的情绪是由于“为了大发雷霆而制造怒气”，愤怒只是可收可放的一种手段而已，所以当情绪来临的时候，我们要尽量思考一下，发脾气的目的是什么，是否能通过其他什么手段达到这个目的，并且能够避免发脾气对他人带来的伤害。
我们自己身上存在的问题，其实都是为了掩饰自己的没有勇气而找的借口，比如虚荣，比如自卑等等，这需要我们用勇气去选择，去面对，不要逃避，改变需要勇气，不要怕，勇敢地面对自己的内心，我们都需要被讨厌的勇气。
有选择，就必然有牺牲，同时也会有获得。能为自己的选择负责多少，就拥有多少自由。
