在这个快节奏的世界里，我们似乎总是在追逐着各种各样的东西：事业的成功、他人的认可、金钱的积累。然而，在这漫长的追逐中，我们常常忽略了一个最应该珍视的对象——自己。爱自己，这听起来或许有些自私，但实际上，这是一场终身浪漫的开始。
就像著名心理学家卡尔·荣格所说：“往外张望的人在做梦，向内审视的人才是清醒的。”很多时候，我们都在盲目地向外寻求满足感，比如拼命地工作以获得上司的赞扬，或者努力地社交想要得到朋友的喜爱。可我们却忘了，自己内心真正的需求。调查数据显示，超过70%的职场人表示在工作中常常感到疲惫不堪，这其中很大一部分原因就是他们为了满足外界的期待而过度消耗自己，没有真正关注自己的身体和心灵是否能够承受。
爱自己首先要从照顾自己的身体开始。这可不是一句空话。想象一下，你的身体就像一辆汽车，如果总是不给它加油、保养，还拼命超速驾驶，它能不出故障吗？我们每天需要保证充足的睡眠，就像给汽车加满油一样。据研究表明，成年人每天需要7 - 9个小时的睡眠，可现在又有多少人是长期处于睡眠不足的状态呢？熬夜刷手机、为了完成工作通宵达旦，这无疑是在透支自己的身体资本。我们还得合理饮食，不能总是为了一时的口腹之欲吃那些垃圾食品。多吃蔬菜水果，摄入各种营养元素，这就好比给汽车选用优质的机油，能让身体这部“汽车”运转得更顺畅。
除了身体，我们的心灵同样需要被爱。在面对生活中的压力和挫折时，我们要学会像安慰自己最好的朋友一样安慰自己。比如说，当你在工作中被领导批评了，不要一味地自责和沮丧。你可以想想看，这不过是一次小小的失误，每个人都会犯错的。就像小时候学走路，我们也会摔倒，但也正是因为摔倒后的重新站起，我们才学会了走路。这时候，给自己放个小假，看一场喜欢的电影，或者听一首舒缓的音乐，让自己的心灵在忙碌的生活中得到片刻的休憩。
爱自己还意味着接受自己的不完美。我们都不是人民币，不可能人人都喜欢。也许你的身材不够好，也许你的性格有些内向，但这些都是构成独特你的一部分。有这样一个例子，著名演员阿米尔·汗在拍摄电影时，为了角色的需要不断地增肥又减肥，他并没有因为身材的变化而自卑或者厌恶自己，相反，他接受了每一个不同状态下的自己，并且通过精湛的演技让观众记住的是他的才华而不是他的身材。我们也应该如此，坦然地面对自己的缺点，并且相信这些缺点并不能掩盖我们身上的闪光点。 爱自己是一种态度，一种对自己生命负责的态度。它不是自私自利，而是在这个纷繁复杂的世界里，找到属于自己的宁静角落，精心呵护自己的身心。当我们真正地爱自己，我们就会发现，生活中的美好不仅仅来自于外界的给予，更多的是源于内心的充盈。就像一首歌里唱的那样：“我就是我，是颜色不一样的烟火。”我们爱自己，才能以更好的姿态去迎接生活中的种种挑战，也才能更好地去爱别人。所以，从现在开始，不妨试着把更多的爱和关注给予自己吧，开启这场终身浪漫之旅。
