【周检视7.0】第4周20181028

【三个标签】

1、7岁男孩的妈妈

2、理财规划师

3、中华遗嘱库义工

本次7.0践行主题为.一DKU,个人再次阅读书籍怦然心动的整理魔法,理论应用于实践,更好完成90天践行。

90天践行目标:

【目标1】整理:家庭空间及衣物整理一DKU删用留

【目标2】工作:团队组织发展

【目标3】家庭:培养孩子良好作息一全人理念,过平衡的人生。

本周目标完成检视:

1、整理:整理物品和信息,就是整理心情。DKU删用留,根据绘制的90天地图,不断整理优化。整理优化全家衣物分解为:孩子、个人、爱人衣物。真正的改变来源于行为的改变,行为在前,行为变了,思维也伴随改变。

* 周六和孩子一起再次整理了他的书桌,置办了边架,利用空间同时,放小物品。整理中,发现孩子得思路和我会不一样,孩子眼中的重点物件要放在的位置和我会有不同,挺有意思。以后,要多和孩子一起做这件事。

*  个人衣物本周整理继续,整理既是体力活,也是选择题。选择很困难,基本上来个斩断的节奏,倒也干脆。想到一年后自己可能也不会穿的,本次就果断放弃了。还有怀孕时买的很多宽松内衣,想想那时自己也是团购的节奏,现在不能再冲动购物了。本周又扔掉三双鞋子,买太多鞋子放在家里似乎风水也不太好。

下周全部完成✅持续精简,整理物品就是整理心情。

2、工作学习

本周工作学习同上周,培训,学习,面谈。

3、家庭:

本周六去培训,爸爸陪伴孩子,周日我和孩子共度,爸爸去验车,各做各的事情。

好习惯建立

1,每周运动5次

本周身体持续疲劳,精力管理很重要,运动没做。

2、印象笔记晨间记录

用晨间日记反思、计划贯穿日常工作生活中,做好月度检视。用工具 印象笔记,幕布,简书,思维导图辅助不断精进,完成既定目标。

效能学习,本周继续时间管理1阶段复训学习,持续精进。

3,每天听书、听录音2小时

时间管理、喜马拉雅、樊登读书会、专业学习。持续习惯养成。

八大关注检视

健康:早餐吃好,晚餐控制,运动加强 。充分考虑健康前提下,去控制体重。

家庭:陪伴家人和孩子

效能:碎片时间利用-文件整理,断舍离。时间管理持续践行,不断提高效能。

成长:专业知识 思维导图 PPT精进

事业:中远期发展规划(组织发展+专业积累)

财富:遵从客观规律2345做事 持续坚持穷人思维、富人思维,专业知识积累,成人达己。

社交:和朋友聚会

休闲:兴趣培养

中医养生博大精深,在浮躁、变革的社会能修身养性,曲黎敏,樊正伦、罗大伦等可以多积累阅读。中西医结合,关注全家健康。


下周

阅读每天2小时 C1/B2/Y3执行 每周循环执行、侧重点不同

1、每天阅读,听书、听录音2小时

2、健康风险师学习

3、晨间日记记录

4、建立学习闭环系统

附:晨起清单

【生活起居】15分钟

上厕所、烧开水、刷牙、洗脸、喝白开水、喝补血口服液

【晨起运动】50分钟

健步走 室外活动为主(5次/周)

【晨读】运动同步进行

听专业录音➕时间管理课程

【晨间日记】 10~15分种

【准备早饭~早餐】20分钟

【送孩子上学 上班】7:20

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 219,701评论 6 508
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 93,649评论 3 396
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 166,037评论 0 356
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,994评论 1 295
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 68,018评论 6 395
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,796评论 1 308
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,481评论 3 420
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,370评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,868评论 1 319
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 38,014评论 3 338
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 40,153评论 1 352
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,832评论 5 346
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,494评论 3 331
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 32,039评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 33,156评论 1 272
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 48,437评论 3 373
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 45,131评论 2 356

推荐阅读更多精彩内容