一个自律的人，无论做什么都会有很大的帮助。
如何让我们做到自律呢？
首先要有目标，有梦想。比如个人有什么关于健康的目标，关于财务的目标。关于某个方面的梦想等。
有了目标和梦想，考虑如何达成。设定自己的短期目标，中期目标和长期目标。
每个阶段设定好后，就是制定计划实施里。
也许有些人计划制定的很好，但是一到执行就坚持不下去了。
思想不重视，方法不得当，反馈不及时，这是常见的失败原因。
只有思想重视里，想要改变，想要达成目标，有着迫切的愿望，才会有更强的动机和动力。
什么事情刚开始都很有热情，但是长期下来不能只靠热情，重要的是靠良好的行为习惯。
当你养成了习惯，一切都自然而然里，而养成习惯并不难。据统计，一般习惯21天就可以养成了。
所以我们要做的是坚持21天。
这里有个小诀窍，从微小的习惯开始，不要给自己太大的压力。这样每天做起来没有负担，很容易形成习惯。
例如每天做一个俯卧撑，每天写上50字，每天读书5分钟等等，这样的事情可以是举手而为之，不用花太多时间，也没有太多压力，比每天做好几组俯卧撑，每天写1000字等之类的要容易的多。
这样当你做里几天之后，你会自然而然的根据自己的能力多做上一些。相信坚持一段时间以后，你会自然而然的形成好习惯。
而每天完成这些小事情，可以让你体会到成功，体会到成就感。坚持一段时间下来，可能你的身体素质上来了，写作能力提高了，你可以欣赏镜子里自己身材的变化，自己写作的东西越来越条理了。
当你好习惯越来越多的时候，对自己的要求也在不断提升，你会在各方面都对自己有更高的认识和要求，这也是你越来越自律过程。
不断认识自己的不足，不断的学习修正自己，不断的让自己更自律，不断的提升自己，让自己的生命更充实。
当你身材越来越好的时候，当你一身书香的时候，当你越来越有涵养的时候，当你可以从容面对一切的时候，当你渴望成为更好的人的时候，一切都是值得的，自律让我们拥有整个世界！
