《认知觉醒》第六章读书心得

第六章：行动力—没有行动，世界只是个概念

所有的学习，所有的理论归根结果都是为了“改变”二字。没有行动，无从谈改变。

所以，行动是我们一切学习最终的诉求。但，现实中，我们往往止步于此。故，“经纶”只能满腹，“壮志”总是未酬。人生只是在光阴中多打了几个涟漪而已。

这一章对行动力的讲解并不是打鸡血式的激励。而是告诉我们行动力不高的底层原因，并告诉我们最笨的提升行动力的办法，很值得我们借鉴和操作。

1.    行动力弱的本质就是模糊。

这一逻辑我觉得太对了，在潜意识章节中，我们已然了解：模糊是人生困顿之源。成长的人生就是一场消除模糊的比赛！

因为对目标，对要做的事情、时间、要求、方法方式如果不清晰，很含糊，似是而非，自然也不会采取行动。

心理学上说不能追溯清楚的事就很难产生行为，如出一辙。自然而然，提高行动力，其实首要的就是要提高清晰力（这也是一项重要的成长能力），行动力只有在清晰力的支撑下才能构建。

我们总是在不停地写行动计划，周计划、月计划、年度计划，可定期回顾一下，很多都没有完成，或草草了知，或结果不佳。不是没有时间，可能是对这一项工作根本没有想清楚。需要反思一下自己的工作。

2.   最笨的办法，是最有效的办法。

书中提高行动力最笨的办法，大家都会，简单到我们都不屑一顾。我总结就是三点：

A 写下来.

写下自己要做的事情，最大的好处就是让这些事情主动抢占大脑主阵地，让大脑无法抗拒。这是一个元时间节点，主次分明地想清楚自己要做的事情，会更好的控制未来行动的时间质量。人与人的差别就此开启，这一点感觉至关重要，尤其对于我这种动不动就想清空脑子的人。

B 规划好

很多时候，我们不太愿意给自己的工作任务定一个明确的时间，因为时间好像总在被打扰中，不好确定。但是，如果没有时间限定，我们主观上绝对不会开始行动（因为本能脑和情绪脑不想做）。只有时间明确，理智脑才会开始启用。规划的目的是让理智脑清晰的知道和调整，而非严格执行。另外，规划好行动思路，方式方法。可以让我们做到胸有成竹，避免遇事溃不成军。

C 做比较

事后做比较。比较实际完成和预期的不同。这也是我们在元认知当中所学到的反思。任何事情只有经过不断的反思，提炼，我们的认知、技能、思维的成长过程才会形成正向反馈闭环，才会有提升。

3.  文中行动力金句，裨益良多。

A 热爱你所做的事情。

热爱才会有激情，才会自带“要事第一”和“提高清晰力”的属性。这是行动力的重要前提。如同教育孩子的前提首先是爱孩子，否则再多的教育方式都是空中楼阁。

B 思考很重要，但光想不做，贻害无穷。

有句话：你过得不好，是因为你想的太多。有道理的。思想太复杂，往往瞻前顾后，畏惧前行。很多事情我们其实不用想的太清楚，因为没有多少人能做到格物致知，大师王阳明格个竹子都能吐血，况且我们都是凡人。想清楚更好，想不清楚，就凭感觉先行动起来（这是顶级成长模式哦！）。不计较的行动，才是王道！能坚持下来，结果注定不会太差！

这一章节，用最简洁的篇幅，用最笨的办法诠释了行动力。

行动本不难！你我皆可以！

再用文中一句金句收尾今天的学习体会：道理都是“空头支票”，改变才是“真金白银”。凡事以改变为标准时，我们的学习才是有效的，我们的成长路径会更加清晰！

附：本章思维导图