喝风辟谷，夫妻共修效果会更佳
大家好！我是来自辽宁沈阳的秋季黑，今年60了，作为一名男士有幸走进喝风辟谷，真诚地感谢我的爱人——三行，是她把我拉入喝风辟谷！
2017年秋冬，我的爱人开始学习辟谷时，遭到我极力反对,我说她竞胡闹，为了减肥一周不吃饭，让我好担心她身体！她强调说是和一位辟谷过的同学一起去，恳求我让她去试试，就这样我也无力阻拦了。到了训练营几乎天天主动和我沟通，我悬着的心逐渐放下来。
通过我爱人的一些变化，尤其是她身体和性格的逐步转变，我改变了对辟谷的许多看法，也能听进去她讲的一些辟谷的知识了。
2018年春季，在她极力推荐下，我先报名参加了一次线下聚会。非常感谢导师莲如意，许可我报名参加了2018年7月9日的沈阳喝风免费辟谷训练营，并辟谷7天。
时隔不到3个月，我又一次报名参加了 “十一”喝风免费辟谷训练营！这次也辟谷了7天，共吃600克水果，喝2升水，未吃一点五谷。3天半在训练营学喝风心法练功，后3天半在家边工作边练功辟谷。
两次辟谷给我的好处颇大，精气神更好了，脸变小了，脸部皮肤明显有光泽，滑润有弹性，不再那么灰暗了。同学们聚会时都说我变化很大呀！年轻、没肚子、精气神十足！让我更加自信！
第一次辟谷7天，体重由81.6公斤减掉5.5公斤。相隔近3个月，第二次辟谷前体重反弹到80.4公斤，经7天辟谷又减重到73.4公斤，减重7公斤。这两次相比，第二次辟谷精神状态明显更好，只是身体有很轻微的乏力现象。
到第七天前后眼睛明显感觉亮堂，走路的步伐明显轻盈，可以正常工作。对水果的味觉没有第一次辟谷那么鲜美。肚子总响，排气增多。晚上睡觉时腿会抽筋，但不像第一次辟谷的时候白天也抽筋。在训练营期间确实越快走天行健，越精神，特别是跳舞、唱歌以及听听歌曲会更有精神！
血压方面，我第一辟谷前（7月9日）用拜新同降压药维持血压在140/85，辟谷后不吃降压药，血压在121/82附近，比用药时还好，正常血压维持到7月23日。
在第二次辟谷前，经历2次近2个月出国考察、参会与旅游，没有用降压药，血压高159/89，进入辟谷第4天，还没有下降，但在第4天通过大约10分钟的大爱健身法，我是这样与我的心脏说的：我的宝贝心脏您辛苦啦，一直为我日夜工作，给您造成了许多压力。以后我一定学会照顾您。
让我们一起放松，把血压降下去呀。我们一起来放松放松……血压真的降了下来，高压降的最明显，血压可将到135/87，但效果不能保持，没有第一次（与夏天可能有关）那样可以把正常血压保持下来。我坚信长期修炼一定会解决问题的。
血糖方面，第一次辟谷前血糖由10左右，经7天降到7左右，是几年没有过的好水平。在第二次辟谷前血糖基本没有反弹，维持在7.5左右。在第二次辟谷整七天后已低于正常值。
通过实践看来，辟谷对人们共同追求的健康的益处是显而易见的！从以上效果看起来，应该说辟谷是比较简单的，越多做准备工作就越容易可行！
按照喝风团队所讲，练功比不吃饭重要，修德比练功更重要！不吃饭是容易做到的，学习喝风心法就相对难了！这一点我也有一点感受，并也体验到家里男士与妻子同修喝风心法，效果就会变得更好一些！
在处理家庭关系，特别与孩子关系上我们是受益者！我们是有一个女儿的三口之家，我爱人对女儿那种爱真的是可以付出一切，她生怕女儿走一点弯路，要把自己所有积累经历、经验告诫给女儿、反复地说教……
可是，女儿接受的是新鲜的事物，有自己的理念和为人处事的方法，这样难免就有代沟冲突。伴随女儿的成长，在孩子教育和工作上我爱人和女儿经常性发生激烈争执，这也让女儿产生很大压力，甚至皮肤都出了问题，一直得不到很好解决。
我爱人也想改变，在学习辟谷心法后有所改变，但并没有根本转变。
作为爸爸，我心情也很难受，之前不会关心关爱女儿！庆幸我后来也走进了喝风辟谷，学了喝风心法之后，我和女儿谈心交流，女儿也吐露了心声，我和女儿走的更近了。
另一方面，我爱人也学会一些爱孩子的方法，明白了要充分信任孩子的能力、尊重孩子的观念，不应强迫孩子按照父母的意愿行事！
她找到了自己在处理与女儿关系方面不当的地方，应该说我爱人在对待女儿的态度上有了根本转变，这与我的介入也有很大的关系，她们娘俩有了更多的欢声笑语。我们还要不断学习喝风心法，不断夫妻共同修炼，让我们的家里一直充满着欢乐幸福的气息。
我粗略统计，现在学习喝风辟谷的男士约占15%，一个和谐家庭男人也有着特别重要的作用。
为此，我极希望女士们多多引导男士加入喝风辟谷，学习并践行喝风心法，这不仅更有助于建立和谐家庭，也有助于提升男士健康水准。祝愿更多有缘男士走进喝风辟谷，收获健康和幸福！
我今天的分享先到这里，谢谢大家！
