探索生命之轮,也就是探索生命本身的轨迹。当我们将生活的各各个方面链接起来,你就会发现你在生活中精力的投入,以及目前的挑战,是从何而来的。
你可以链接生命的全貌,也可以聚焦某一个生活的中性能,去更加详尽的思考,助力你最想了解或者理解的内容。
第一步画生命之轮
米字格延展,全方位了解自己的需求。
生命的全貌——健康,婚姻,亲子,父母,事业,财富,成长,朋友。。。。你所能想到的和你生命有关的
聚焦某一个点,充分想想和此有关的存在的优势,羁绊,心情,资源等等。
第二步,冥想链接
选取字卡或者图卡任一。 双手放在卡上,专注在自己所渴望关注的地方,静心,冥想,和卡牌产生链接。最多可以思考三点/三件事。
第三步,抽取卡牌
根据潜意思,抽取,并依次排开。
第四步,依次打开卡牌
每次打开一张牌,去和自己的所思考的事情所连接。思考,有所揭示等
第五步,思考
第六步,讨论(选择项)
和现场的伙伴一起探讨,一个人一件事,一件事的说,说完,再邀请对方阐述。
第七步,总结
通过这样的自我探索之后,你今天最大的收获是什么呢?