12月9日，广州气温不足10℃，寒风刺骨，还下着淅沥小雨，恶劣的气候没能阻止马拉松跑爱好者的热情，3万名参赛者如约参赛，成为寒冬中一道美丽的风景线，让人钦佩不已。
有人说，“马拉松跑是孤独的竞赛，自己与自己斗争”。此话道尽了马拉松比赛的精髓和精神。
全长42.195公里的马拉松跑，是挑战人类运动极限的项目之一，想完成比赛并非易事，不仅需要具备良好的身体素质和运动技能，还需要强大的精神支撑。
因为马拉松跑必须能够经得住精神上、肉体上各种痛苦，还要保持对竞争的新鲜热情，不断地向自己的最终目标努力前进，实现自我超越。
其实写作日更又何尝不是一场马拉松呢？
写一篇文章不难，写十篇也不是难事，但是每天写作却非常人所能及也。每天写作对写作者毅力是巨大考验，因为特殊情况常常是不可避免的，如生病、临时有事等，倦怠时期不期而至更是再所难免，新鲜劲不可能一直保持，成为晨起洗漱式习惯何其难，而且写作属于创作，文思枯竭、江郎才尽也是常有的事。
所以说，日更不仅在精神上、肉体上考验写作者，保持新鲜劲对写作者更是高要求，所以写作者必须具备马拉松跑的素质，更需要具备马拉松的精神。具备这种精神的写作践行者，如同跑完马拉松跑者，除了身体舒爽，更是人生赢家。
多年以来，无论多忙，李笑来每天都完成3000字以上的文章，不仅在年轻时就实现财富自由，而且撰写多本至今仍然畅销的书籍，影响无数年轻人，通过写作成为人生赢家。
而影响几代人的金庸先生，更是日更的高手，上世纪50-70年代，金庸先生每天在《明报》白天写2000字左右的社论，晚上写5000字左右的武侠小说，坚持了二十余年，不仅著作等身，影响几代人，而且成为多个领域的赢家，让人羡慕不已。
那怎样才能成为像金庸、李笑来式的日更者呢？
其实想成为一个领域优秀者，其过程大同小异，但科学的训练和坚持不懈的努力是成功的基本要素。
作为一个跑步菜鸟，可能刚开始只能跑1-2公里，甚至更少，如果要完成马拉松，谈何容易。可是坚持一段时间后，跑1-2公里就变得比较轻松了，逐步可以跑3-4公里了，两三个月后5-10公里也许不在话下了。
其实写作者也是如此，从写500字到特别能写，是一个长期训练的过程，只有坚持不懈的努力，才会不断进步，才会文思泉涌。
但这种进步，并不是与努力成正比的，毕竟存在瓶颈。这个时候就需要科学的训练和高人指点。比如马拉松跑者，跑了一段时间后，发现很难提高，这时一般会考虑饮食、睡眠、跑步姿势、每一段距离的配速等等，几方面调整后也许有突飞猛进之感。
而写作除了大量阅读之外，还要学习写作的方法和思考模式，掌握了这些方法，有可能实现快速突破瓶颈。
写作日更和马拉松跑者一样，都是通过挑战实现自我突破，只有坚持不懈努力前进才会超越自我，实现人生的目标和价值。
