今天突然发现自己进入不了感恩的状态了。不知道是什么原因。外在的一切都没有改变，改变的一定是我的内在。
可能是我太过于紧绷了。当一件事变成必须要做的时候，就会变成一种负担。
也可能是因为我还只是停留在头脑层面，没有走身和心。感觉很累。我决定先好好关爱自己的身体。
做了两遍感恩身体冥想，感觉轻快多了。原本涨涨的胃也开始蠕动了，感觉到饿了。我知道我需要和自己的身体保持连接。
觉察日记
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
