当你的手不由自主的点下刷小视频的地方，你又陷入恶性循环。现在的社会环境就是这样的，小视频的时代，多少人乐此不疲，当他点下的时候就控制不了自己，还会不断地去刷、刷、刷。商家各种引诱。
这是一个注意抢占注意力的时代，商家不管你有没有提升自己的能力、对你的身体有没有好处，他们想的可能就是营销，所以在洪流中，你能做的就是稳住自己，去筛选那些有营养、有价值的东西，比如看一本书，户外去呼吸一下新鲜空气，调整一下自己的注意力，就像被讨厌的勇气那本书，时时刻刻记得人生是短暂的一刹那，把聚光灯放在自己的身上，放在此时此刻，你人生的意义由你赋予，当你之前有所后悔，那都过去了，如果你把聚光灯打在过去现在未来，那势必就会模糊，找不到方向，所以珍惜当下，时代是一匹越来越野的马，你是否是一个能驾驭他的人，还是被他拖着向前的人，都由你的此时此刻决定。
所以人生就是选择、沉淀、不断学习的过程。
